主菜

鶏ガパオのサクサク揚げ餃子

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物28.2g
  • 脂質22.5g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

タイ料理で人気の「ガパオ」を餃子にしちゃいました!サクサクの揚げ餃子でビールのおつまみにもぴったりです。 タレを付けなくても味は付いているんですが、今回はベトナムの爽やかな食べるレモン海老ラー油「サテトム」を付けて。これは最高の組み合わせですよ!

材料4人分(20個)

  • 鶏ひき肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • パプリカ
    1/6個
  • にんにく
    1片
  • バジルの葉
    5枚
  • 胡麻油
    大さじ1
  • ひとつまみ
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    ナンプラー
    小さじ2
  • A
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • 餃子の皮
    20枚
  • 揚げ油
    適量
  • ※サテトム
    適量

作り方

  • 下準備
    【材料を切る】 玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。パプリカは粗みじん切りにする。バジルの葉は手で細かくちぎる。

  • 1

    【炒める】 フライパンをあたためて胡麻油をひき、弱火でにんにくから香りが出るまで炒めたら、鶏ひき肉、玉ねぎ、パプリカ、塩を入れ中火で鶏肉に火が通るまで炒める。 A オイスターソース大さじ1、ナンプラー小さじ2、酒小さじ1、砂糖小さじ1/2、バジルの葉を入れて強火で水分が飛ぶまで炒める。

    鶏ガパオのサクサク揚げ餃子の工程1
  • 2

    【包む】 ❶を餃子の皮で包む。

    鶏ガパオのサクサク揚げ餃子の工程2
  • 3

    【揚げる】 揚げ油を180℃まで熱したら、❷が色付くまで揚げて油を切る

    鶏ガパオのサクサク揚げ餃子の工程3
  • 4

    【盛りつける】 ❸を器に盛りつけて※サテトムをかけて完成! ※「サテトム」のレシピはこちら→https://oceans-nadia.com/user/100026/recipe/332412

    鶏ガパオのサクサク揚げ餃子の工程4

ポイント

※「サテトム」が無い場合は、食べるラー油とレモン果汁で代用可。でもサテトムの方が断然アジアンな風味になってオススメです。 ※具材はすでに火が通っているので、高温の油で皮が色付くまで揚げればOKです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら