副菜

ピリっと甘辛大人味!さんま山椒煮

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物14.0g
  • 脂質24.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

脂の乗ったさんまの旨味、ピリッとした実山椒が最高に美味しいですよ!お酒もご飯も止まりません! 別名「さんまの有馬煮」ともいいます。兵庫県の「有馬」という場所が山椒の名産地!実山椒を使った大人な佃煮が「さんまの有馬煮」です。

材料2人分

  • さんま
    2尾
  • 小さじ1/4
  • A
    酒・水
    各大さじ4
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • B
    醤油
    大さじ2
  • B
    ※実山椒
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    【さんまをさばく・湯通しする】 さんまを3枚におろして5cm幅に切り、塩をふって10分置き、水分を拭き取る。沸騰させた湯にさんまを入れ、20秒湯通ししてザルに上げる。

    ピリっと甘辛大人味!さんま山椒煮の下準備
  • 1

    【煮る】 フライパンにさんま、A 酒・水各大さじ4、みりん大さじ2、砂糖大さじ1を入れて煮立たせたら中火で2分煮る。

    ピリっと甘辛大人味!さんま山椒煮の工程1
  • 2

    煮詰める】 ❶へB 醤油大さじ2、※実山椒大さじ1を加え、落し蓋をして弱火で5分煮詰める。粗熱を取って冷蔵庫で冷やして完成! ※「実山椒」のレシピはコチラ→https://oceans-nadia.com/user/100026/recipe/291716 ※醤油を入れて煮詰める時は焦がさない様、火加減に注意! ※水分が少し残るぐらいまで煮詰めて下さい。 ※一度冷やすことで味がさんまによく染み込みます。召し上がる時は冷たいままでも、もう一度温めても、どちらでも美味しいですよ。

    ピリっと甘辛大人味!さんま山椒煮の工程2

ポイント

※さんまは塩をして湯通しすると嫌な臭みが抜け、上品な仕上がりになります。 ※砂糖は白ザラメを使うと上品な甘味になり、本格的になります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

三浦ユーク
  • Artist

三浦ユーク

料理研究家・sopa i vida 統括兼メニュー開発責任者・元寿司職人(アメリカ)

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