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    副菜

    【3分で完成!最強コスパおかず】もやしの塩昆布炒め

    • 投稿日2018/10/26

    • 更新日2018/10/26

    • 調理時間3

    あともう一品のおかずにぴったり!もやしを調味料と炒めるだけだから、包丁・まな板要らず!フライパンひとつでぱぱっと出来て美味しい! 塩昆布・鶏がらスープの塩気と旨味があさっりもやしと相性抜群! 肉や魚の付け合わせ、餃子の添え物にしてもオススメですよ。

    材料2人分

    • もやし
      1袋
    • 胡麻油
      大さじ1
    • A
      塩昆布
      3つまみ(12g)
    • A
      鶏がらスープの素(粉末)
      小さじ¼
    • 青ネギ(小口切り)
      適量

    作り方

    ポイント

    ※もやしは炒め過ぎると食感が悪くなるので注意! ※調味料の塩分があるので、塩は使いません。 ※お好みで醤油を少し加えてもオススメです。

    • 1

      【炒める】 フライパンをあたため胡麻油をひき、強火でもやしが少ししんなりするまで炒めたら、A 塩昆布3つまみ(12g)、鶏がらスープの素(粉末)小さじ¼を加え、全体が馴染むまで炒める。

      工程写真
    • 2

      【盛りつける】 器に❶を盛りつけ、青ネギ(小口切り)をちらしたら完成!

      工程写真
    レシピID

    367756

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    三浦ユーク
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    三浦ユーク

    料理研究家・sopa i vida 統括兼メニュー開発責任者・元寿司職人(アメリカ)

    料理研究家、sopa i vida 統括兼メニュー開発責任者、元寿司職人(アメリカ) テレビ番組フードコーディネート、料理動画監修、企業レシピ考案、レストランメニュー開発、コラム執筆、料理教室、食イベントへの出演等。 得意ジャンルは、ちょっと気の利いたお酒のおつまみや居酒屋メニュー。 料理を作る時のモットーは「調和とアクセント」。全体のバランスを考えつつも、香り・食感・味覚を刺激するアクセントを加えることを意識しています。 料理は表現であり、感動と幸せを提供できる「エンターテインメント」だという想いで活動しています。作っていただいたレシピが「家庭の味」になり、代々受け継がれる様な愛されるレシピ作りを目指しています。

    「料理家」という働き方 Artist History