副菜
塩昆布で味付け！牛肉もやし炒め
10分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物5.6g
- 脂質11.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
時間のない時、フライパンでパパッと作っちゃいましょう。
作り方
下準備
牛肉を食べやすい大きさに切る。玉ねぎは幅3～5ｍｍにスライス。- 1
フライパンに油を適量入れて牛肉を炒める。色が変わったら玉ねぎをしんなりするまで炒める。その後、塩昆布を入れて絡めるようにして炒める。
- 2
①にモヤシを入れて水分が出ない程度にさっと炒める。仕上げに塩コショウで味を調節する。お皿に盛ってから小口ネギをあしらう。
