主菜

【ごはんが進む!】豚こま肉とたっぷりキノコの辛味噌ごま炒め

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物17.3g
  • 脂質25.6g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷりキノコに豚こま肉でコスパ抜群! しっとりと仕上がった豚こま肉とキノコのうま味が、コチュジャンの辛味が効いたコクうまな胡麻みそダレと絡んで、ごはんにお酒が進みます! 辛味噌ダレをからめてからしっかりと炒めることで、芳ばしさや一体感が出ます。

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    260g
  • 舞茸
    180g
  • えのき茸
    1/2株(100g)
  • A
    片栗粉・酒
    各大さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • A
    胡椒
    少々
  • 胡麻油
    大さじ1
  • B
    白煎り胡麻
    大さじ2
  • B
    味噌・コチュジャン・酒・みりん
    各大さじ1
  • 青ネギ(小口切り)
    適量

作り方

  • 下準備
    下味を付ける・材料を切る・タレを作る】 豚こま切れ肉にA 片栗粉・酒各大さじ1、塩ひとつまみ、胡椒少々を揉み込む。 舞茸とえのき茸は石づきを切り落とし、食べやすい大きさに切る。 B 白煎り胡麻大さじ2、味噌・コチュジャン・酒・みりん各大さじ1を混ぜ合わせてタレを作る。

    【ごはんが進む!】豚こま肉とたっぷりキノコの辛味噌ごま炒めの下準備
  • 1

    【炒める】 フライパンをあたためて胡麻油をひき、中火で豚肉の色が変わるまで炒める。 舞茸とえのき茸を加え、中火で1分30秒炒める。

    【ごはんが進む!】豚こま肉とたっぷりキノコの辛味噌ごま炒めの工程1
  • 2

    タレを加え、中火で2分炒める。

    【ごはんが進む!】豚こま肉とたっぷりキノコの辛味噌ごま炒めの工程2
  • 3

    【盛り付ける】 器に盛り付け、青ネギ(小口切り)をちらして完成!

    【ごはんが進む!】豚こま肉とたっぷりキノコの辛味噌ごま炒めの工程3

ポイント

・豚肉に下味と片栗粉を揉み込むことで、炒めてもしっとりと仕上がります。

作ってみた!

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