レモン香るジューシー♡レモン風味のむちゃ旨ナゲット♡
投稿日2019/03/22
更新日2019/03/22
調理時間10分
子供達が大好きなナゲットをよりジューシーに美味しく作れるよう考えました♡ レモン汁には保湿力があるので 砂糖とダブルで使う事で揚げ焼きしても固くならず柔らかジューシーになるようにしました♡ 外はカリッと中はジューシーで旨味たっぷりなナゲットです♡ レモン汁のお陰で保湿力だけでなくナゲットをさっぱりと食べられるようにもなっています♡
材料4人分
- 鶏胸肉1枚（320gくらい）
- 豆腐150g
- A片栗粉大さじ2
- Aマヨネーズ大さじ2
- A鶏がらスープの素小さじ1
- Aポッカレモン100大さじ2
作り方
ポイント
◯鶏胸肉と豆腐の割合は2対1くらいです。肉300gくらいなら豆腐150gくらい。 ◯ひき肉やフードプロセッサーを使って作る事も出来ますが 今回は食感も楽しみたい部分があったのであえて包丁でミンチにしました。 ◯肉だねは手に水や油をつけてから成形すると整えやすいです。 ◯レモン汁は大さじ1でも大丈夫です。 ◯豆腐は絹・木綿どちらでも大丈夫です。
- 準
とくにありません。
- 1
豆腐をキッチンペーパーに包んで耐熱皿にのせ600wで3分加熱し水切りします。 目安は豆腐がひとまわり縮むくらい。
- 2
- 3
鶏胸肉をみじん切りにしたら 砂糖（分量外）小さじ1をしっかり鶏胸肉にもみこみます。
- 4
しっかりもみこんだら ボウルに鶏胸肉・豆腐・A 片栗粉大さじ2、マヨネーズ大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、ポッカレモン100大さじ2を順に入れて粘りがでるまでしっかり混ぜ合わせます。
- 5
しっかり混ぜ合わせたら 温めたフライパンに油（分量外）を大さじ2以上入れて熱し 混ぜ合わせた肉だねを好きな大きさに形を整えて揚げ焼きしたら出来上がり♡ 両面しっかり焼き色がついたら最後は弱火でじっくり揚げ焼きして下さい。
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美桜
料理家
料理家♡ 食材を無駄なく使う事をモットーにレシピを考案しています♡ 捨ててしまいがちな食材にこそ栄養と旨味がたっぷりと詰まっているのでその食材の良さを活かせるように工夫しています♡ 忙しい毎日でも栄養を考え時短で作れるレシピも提供しています♡ 【胸様レシピ】考案中です🤗 ───────────── 📚著書📚 【美桜の秘密の味テク めちゃうまごはん】 絶賛発売中!! ───────────── 《只今コメントへの返信お休み中です🙇💦》 いつも沢山の温かいコメントやいいね・お気に入りを下さる皆様♡♡♡ 本当にありがとうございます!! その1つ1つに毎日励まされ 私のエネルギーになっております🙇 現在返信等中々出来ない状況ですのでこちらにて失礼します🙇 ✔レシピに対する質問等は お時間あいてしまう事もありますが💦 お答えしております🙇 ───────────── 毎日更新中↓ Instagram★chakichaki52 ブログ★https://ameblo.jp/yyy3052/
