主菜

ほっこりコク旨♡たまらない♡かぼちゃdeジャーマンポテト風♡

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

普段作っているジャーマンポテトをかぼちゃバージョンで作ってみました♡ かぼちゃは甘味があるのでベーコンとコンソメの塩気がより甘味を引き立ててくれます♡ 炒める前に切ったかぼちゃをレンチンして置けば時短にもなります♡ かぼちゃだと食べ応えも十分なので色んなお食事のシーンにプラス出来そうです♡

材料6人分

  • かぼちゃ
    ¼個
  • 玉ねぎ
    ½個
  • ベーコン
    6枚くらい
  • コンソメ
    一個(大さじ1)
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    かぼちゃは 好きな大きさに切ります。 温めたフライパンにオリーブオイルを入れて熱しかぼちゃを炒めます。 やや強火で両面に焼き色がついたら 蓋をして弱火にし5分くらい蒸し焼きにします。

    ほっこりコク旨♡たまらない♡かぼちゃdeジャーマンポテト風♡の工程1
  • 2

    かぼちゃに 楊枝が刺さるくらいなったら細切りにしたベーコンを入れて炒め合わせます。

    ほっこりコク旨♡たまらない♡かぼちゃdeジャーマンポテト風♡の工程2
  • 3

    ベーコンから脂が出てきたら スライスした玉ねぎを入れて炒め合わせます。

    ほっこりコク旨♡たまらない♡かぼちゃdeジャーマンポテト風♡の工程3
  • 4

    玉ねぎがしんなりしてきたら コンソメを潰しながら入れて全体的に混ぜ合わせたら出来上がり♡

    ほっこりコク旨♡たまらない♡かぼちゃdeジャーマンポテト風♡の工程4

ポイント

◯かぼちゃをレンチンしてから炒める時は600w3分から加熱してみて下さい。大きさや量によって加熱時間が変わるので調整して下さい。 ◯コンソメの顆粒を使う時は大さじ1を回し入れて絡めて下さい。

作ってみた!

質問

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