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    副菜

    かぼちゃとさつまいも《ジャーマンポテト風♡サラダ》

    • 投稿日2024/12/16

    • 更新日2024/12/16

    • 調理時間15

    さつまいもとかぼちゃに炒めたベーコンと玉ねぎを入れた香ばしい、トロトロ、ホクホクサラダ♪

    材料4人分

    • かぼちゃ
      230g
    • さつまいも
      150g
    • ベーコン
      80g
    • 玉ねぎ
      1個
    • アーモンド
      30g
    • マヨネーズ
      大さじ2と1/2
    • ガーリックパウダー
      小さじ1/3
    • 塩、こしょう
      各少々
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • 粗挽き黒こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    ■かぼちゃとさつまいもの加熱時間は目安です。竹串がすっと通るまで加熱してください。 水分は、しっかり飛ばしてください。 ■お好みですが、かぼちゃとさつまいもは、完全に潰さず、ごろっとした感じを残すのが、おすすめです。

    • ・かぼちゃとさつまいもは、2cm角に切る。さつまいもは、水にさらす。 ・ベーコンは、1cm幅に切る。 ・玉ねぎは、薄切りにする。 ・アーモンドは、ビニール袋に入れ、めん棒で、たたいて細かく砕く。

    • 1

      フライパンに、オリーブオイルを引き、ベーコンを炒める。 その間に、かぼちゃとさつまいもを耐熱容器に入れ、ラップをして、電子レンジ(600w)で、10分加熱する。ラップを外し、水分を捨て、更に30秒加熱して、水分を飛ばす。

      かぼちゃとさつまいも《ジャーマンポテト風♡サラダ》の工程1
    • 2

      ベーコンから脂が出てきたら、玉ねぎを入れ、ガーリックパウダー、塩、こしょうをして、しんなりするまで、しっかり炒める。

      かぼちゃとさつまいも《ジャーマンポテト風♡サラダ》の工程2
    • 3

      かぼちゃとさつまいもが温かいうちに、②を入れ、少し潰しながら、まぜあわせ、冷ます。

      かぼちゃとさつまいも《ジャーマンポテト風♡サラダ》の工程3
    • 4

      マヨネーズとアーモンドを入れ、まぜあわせる。 器に盛り付け、お好みで、粗挽き黒こしょうをふる。

      かぼちゃとさつまいも《ジャーマンポテト風♡サラダ》の工程4
    レシピID

    494572

    質問

    作ってみた!

    • ナムディの作ってみた!投稿(かぼちゃとさつまいも《ジャーマンポテト風♡サラダ》)
      ナムディ
      ナムディ

      2024/12/21 19:07

      今日は冬至なのでかぼちゃを食べようと思い煮物では無くてサラダにしました😄✨ さつまいも🍠とナッツも入って食感も良くとても美味しかったです😋💕 mikanaさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨

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    mikana
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    mikana

    ソイフードマイスター

    • ベジタブル&フルーツアドバイザー
    • 健康食アドバイザー
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    📙初レシピ本発売中 『mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 』宝島社 ―――――――――――――――――――― ■野菜が苦手、マンネリをまるっと解決! ■旬の野菜を愉しむ15分ベジレシピ ■野菜×ソイフードのヘルシーレシピ 週1、道の駅で野菜を調達 野菜が食べたくなる、そんなレシピを目指して、旬の野菜を使った、家庭料理を中心に発信しています。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ―――――――――――――――――― 🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――― ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー

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