さつまいもとかぼちゃに炒めたベーコンと玉ねぎを入れた香ばしい、トロトロ、ホクホクサラダ♪
■かぼちゃとさつまいもの加熱時間は目安です。竹串がすっと通るまで加熱してください。 水分は、しっかり飛ばしてください。 ■お好みですが、かぼちゃとさつまいもは、完全に潰さず、ごろっとした感じを残すのが、おすすめです。
フライパンに、オリーブオイルを引き、ベーコンを炒める。 その間に、かぼちゃとさつまいもを耐熱容器に入れ、ラップをして、電子レンジ(600w)で、10分加熱する。ラップを外し、水分を捨て、更に30秒加熱して、水分を飛ばす。
ベーコンから脂が出てきたら、玉ねぎを入れ、ガーリックパウダー、塩、こしょうをして、しんなりするまで、しっかり炒める。
かぼちゃとさつまいもが温かいうちに、②を入れ、少し潰しながら、まぜあわせ、冷ます。
マヨネーズとアーモンドを入れ、まぜあわせる。 器に盛り付け、お好みで、粗挽き黒こしょうをふる。
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2024/12/21 19:07
mikana
ソイフードマイスター
📙初レシピ本発売中 『mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 』宝島社 ―――――――――――――――――――― ■野菜が苦手、マンネリをまるっと解決! ■旬の野菜を愉しむ15分ベジレシピ ■野菜×ソイフードのヘルシーレシピ 週1、道の駅で野菜を調達 野菜が食べたくなる、そんなレシピを目指して、旬の野菜を使った、家庭料理を中心に発信しています。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ―――――――――――――――――― 🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――― ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー