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    • 公開日2018/12/05
    • 更新日2018/12/05

    和風も洋風もおまかせ!いまが旬の「鮭」を味わう人気レシピ15選

    子どもから大人まで、幅広く大人気の「鮭」。ほどよく脂がのっていてクセがなく、魚が苦手な人にも食べやすい人気の食材です。特徴的なピンク色はアスタキサンチンという成分で、アンチエイジング効果や生活習慣予防などのうれしい効果も♪今回は「鮭」を和風、洋風、それぞれに美味しく味わうおかずを集めました。ちゃんちゃん焼きや西京焼き、ムニエルにフライまで! 人気のレシピを旬の鮭でぜひお試しください。

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    和風も洋風もおまかせ!いまが旬の「鮭」を味わう人気レシピ15選

     

    3.冷めても美味しい!お弁当のおかずにぴったりの鮭レシピ

    冷めても風味が良く、臭みが少ないため、お弁当のおかずとしても大人気の鮭。子どもたちに大人気のつくねや、便利で使いやすい手作り鮭フレークのレシピをご紹介します!

     

    はんぺん入りでフワフワの口当たり♪子どもたちも大好きな鮭つくね

    https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/114438

    鮭の身をフォークでこそぎとり、はんぺんなどの具材と合わせて団子状に。ゴマ油で香ばしく焼いたらできあがり! フワフワ食感で、小さな子どもからシニアまで食べやすいおかずです。

    ●柴田真希さんの鮭のふんわりつくね



     

    一晩漬けておくだけ!普通の味噌で作れる、鮭の西京焼き風

    https://oceans-nadia.com/user/57421/recipe/368071

    ふだん使っているお味噌で作る、鮭の西京焼き。みりんや砂糖で甘みをプラスした味噌に一晩漬け込んでおけば、朝はサッと焼くだけで完成! 朝食にもお弁当にも便利なレシピです。

    ●keiko akiyamaさんの普通のお味噌で!鮭の西京焼き風

     

    おむすびに、お茶漬けに!作り置きしておくと便利な鮭フレーク

    https://oceans-nadia.com/user/11375/recipe/240348

    耐熱容器に鮭を入れ、塩と酒を振りかけてレンジで加熱するだけの簡単レシピ。粒が大きめの粗塩を使うと美味しい鮭フレークに仕上がります♪ 塩の量はお好みで調節を。

    ●横田 尋香/ひなちゅんさんの【作り置き】自家製鮭フレーク


    食べ方たくさん!旬の鮭レシピはこちらにも!
    ・鮭の切り身でここまでできる!秋の夜長に楽しみたいおしゃれおつまみ
    ・開けるのが楽しみになる!フライパンで簡単!秋の味覚「鮭」をホイル焼きで楽しもう
    ・旬の鮭をめいっぱい楽しもう!宮城の郷土料理「はらこ飯」の作り方

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