RINATY（りなてぃ）の2品でよか♡3日間献立

RINATY（りなてぃ）の2品でよか♡3日間献立Vol.03｜食べ盛りも大満足！ガッツリ献立

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ご飯のおかずにも、おつまみにもぴったりの豚肉とキムチ。ビタミンB群を多く含む豚肉と乳酸菌が豊富な発酵食品のキムチを一緒に食べることで、疲労回復やスタミナアップの効果も期待できる優秀コンビ。そんな最強の組み合わせの豚肉×キムチは、定番の炒め物をはじめ、スープ、ご飯、麺類などメニューも多彩です。さらに子どもでも食べやすく工夫したレシピなど、食欲をそそる15品をご紹介します！

<p>【目次】<br /><a href="?page=1#heading01">1.ご飯がすすむメニューがずらり！人気の炒め物4選</a><br /><a href="?page=1#heading02">2.子どもも食べやすい味♪辛みまろやかレシピ</a><br /><a href="?page=2#heading03">3.体がポカポカ温まる！具材たっぷりスープ</a><br /><a href="?page=2#heading04">4.手軽にパパッとできる！1品で大満足のご飯・麺レシピ</a></p><p>&nbsp;</p><h2 id="heading01">1.ご飯がすすむメニューがずらり！人気の炒め物4選</h2><p>豚肉とキムチに、もやし、厚揚げ、長ねぎ、なすなどをプラスしてさらに美味しく楽しめる炒め物4品を厳選。“豚キムチ”にもいろいろなバリエーションがあることを再発見できます♪　どれもご飯がすすむ味ばかりです。</p><p>&nbsp;</p><h3>まずは定番から！やわらか豚肉の豚キムチ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/392736" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/dd/dddd0ee55142ce3a1b3f70bde0f2af03.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/392736</a></p><p>豚肉×キムチといえばコレ！　基本の豚キムチです。美味しさのポイントは下味をしっかり揉み込んでつけること。このひと手間でお肉もやわらかく仕上がります。にらや玉ねぎも入って、晩ご飯のおかずはもちろん、ビールのお供にもぴったりです。</p><p>●tomokoさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/392736">『基本の豚キムチ』＃簡単＃おつまみ</a></p><p>&nbsp;</p><h3>もやしでボリュームアップ！めんつゆで作る簡単豚キムチ炒め</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/24383/recipe/127465" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/ba/badaf84f9a22.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/24383/recipe/127465</a></p><p>豚キムチ炒めにもやしを加えることで、かさ増しできるだけでなく、シャキシャキ感もプラス！　味付けはめんつゆのみですが、キムチの酸味をまろやかにしてくれて、いい味に仕上げてくれますよ。</p><p>●ＳＨＩＯＲＩさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/24383/recipe/127465">豚キムもやし。</a></p><p>&nbsp;</p><h3>厚揚げ入りで食べごたえ◎！コクうまキムチ炒め</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/234736" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/15/151a812f197d.JPG?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/234736</a></p><p>厚揚げ豆腐と豚肉に長ねぎをたっぷり加えた炒め物。ねぎのシャキシャキ食感を楽しめます。オイスターソースを加えることで、奥深い味わいに。コクうまでご飯がすすむ一品です。</p><p>●鈴木美鈴さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/234736">厚揚げ豆腐と長ねぎのキムチ炒め</a></p><p>&nbsp;</p><h3>鉄板の組み合わせ♪豚肉×キムチ×なすの簡単炒め物</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/375817" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/ec/ec44d3b6f898084d319dd846bc23ca2e.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/375817</a></p><p>豚肉と相性抜群のなすを加えてキムチ炒めにした最強メニュー。そのままおかずにしても、卵黄などと合わせてご飯にのせてどんぶりにしても◎。なすはしっかり炒めることで、味なじみがよくなりますよ。お好みで白ごまや七味をふって召し上がれ。</p><p>●MARI（奥山 まり）さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/375817">男子ウケ抜群！ご飯が進む「なすの豚キムチ炒め」</a></p><p>&nbsp;</p><h2 id="heading02">2.子どもも食べやすい味♪辛みまろやかレシピ</h2><p>チーズやマヨネーズ、卵などと一緒に調理することで、キムチの風味がまろやかになるメニューをご紹介♪　ポテト焼き、チーズ焼きなど、炒め物以外のメニューもあり、子どもが食べやすい味が揃っています。おつまみにもぴったりです。</p><p>&nbsp;</p><h3>チーズものせてさらにまろやか！ポテトの豚キムマヨネーズ焼き</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/384270" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/cf/cfef6960af49bbaa156b9c113272d54b.jpeg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/384270</a></p><p>子どもが大好きな、じゃがいも、マヨネーズ、チーズが勢揃いしたレシピです。じゃがいもをレンジで加熱している間に、フライパンで豚キムチを作るのでそんなに時間はかかりません。マヨネーズとチーズのまろやかさで子どもが食べやすいだけでなく、うま味も効いておつまみにもおすすめ。</p><p>●ともきーた (伊藤 智子)さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/384270">おつまみにぴったり・子どもに人気♡ポテトの豚キムマヨチー焼き</a></p><p>&nbsp;</p><h3>やみつき最強タッグ！にら玉×豚キムチ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/388936" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/28/28be2e0dca2d9aecb30483c338a9130e.jpeg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/388936</a></p><p>みんな大好きなにら玉と豚キムチが同時に楽しめるやみつきレシピ。卵を使うことで、お肉を減らしても大満足のボリュームです。ご飯に合うおかずとしてはもちろん、ビールに合うおつまみとしても楽しめますよ。</p><p>●ちおりさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/388936">楽々５分で！最高に美味しい☆ニラ玉豚キムチ</a></p><p>&nbsp;</p><h3>トマトでうま味倍増！5分でできる簡単キムトマチーズ焼き</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/111095/recipe/397176" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/54/547c8ea371a59c5ee376fab81c556139.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/111095/recipe/397176</a></p><p>豚キムチの上にトマトを並べ、チーズ、マヨネーズをのせてオーブントースターで焼くだけ。しかもオーブンいらずで、トースターで5分で作れちゃいます。栄養もたっぷり摂れて、トマト、豚肉のうま味とキムチのピリ辛が両方楽しめる簡単レシピです。</p><p>●熊橋麻実(くまみ)さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/111095/recipe/397176">トースターにおまかせ♪豚キムトマチーズ焼き</a></p><p>&nbsp;</p><h3>トロトロなすがたまらない！豚バラとなすのキムチマヨ炒め</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/394003" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/db/db6fc03e19a4abf56932b557a24d07ed.jpeg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/394003</a></p><p>しっかり炒めてうま味を吸ったトロトロのなすがたまらない一品。マヨネーズをプラスすることでコクうまに！　ピリッとした辛さの中にまろやかさもあり、ご飯がすすむだけでなく、ビールにもよく合いますよ。</p><p>●ちおりさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/394003">豚バラ茄子のキムチマヨ炒め【ごはんが止まりません！】</a></p>

相性抜群！【豚肉×キムチ】の絶品ピリ辛レシピ15選

<p>&nbsp;</p><h2 id="heading03">3.体がポカポカ温まる！具材たっぷりスープ</h2><p>豚肉とキムチを煮込んだ、体が温まるスープや豚汁のレシピです。野菜などたっぷり入れて具だくさんにすれば、おかず代わりにもなりますよ。キムチの辛みで体もポカポカ温まる、寒い季節にぴったりの汁物を4品ご紹介します。</p><p>&nbsp;</p><h3>短時間でもうま味しっかり！豆腐と白菜のチゲ風スープ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/370951" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/6e/6e6ef2aafd04.JPG?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/370951</a></p><p>材料を炒めて2～3分煮るだけなのに、スープはうま味がたっぷり。白菜と豆腐は手でちぎるので、にらをキッチンばさみでカットすれば包丁もまな板も不要です。調理も片づけも時間がかからないのに、ボリュームがあっておかずになるスープが作れちゃいます。</p><p>●Ｙｕｕさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/370951">豚バラ白菜と豆腐のチゲ風おかずスープ【#簡単 #包丁不要】</a></p><p>&nbsp;</p><h3>ダイエット中にもおすすめ！えのきと切り干し大根のキムチスープ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/369958" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/be/be6168df4dd7.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/369958</a></p><p>食物繊維が豊富なえのき、切り干し大根入りで美容にうれしいスープ。豚肉、厚揚げでタンパク質も摂れるから、満足感もあってダイエット中にもおすすめです。味付けはシンプルですが、素材のうま味と仕上げにたっぷりかけるすりごまのコクで食べごたえも◎。</p><p>●河埜 玲子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/369958">ダイエットにも！厚揚げと切り干し大根のキムチスープ</a></p><p>&nbsp;</p><h3>根菜たっぷり！ピリ辛キムチ豚汁</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/20469/recipe/135096" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/ca/cafc9f2bc759.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/20469/recipe/135096</a></p><p>れんこん、大根、にんじんなどたっぷりの根菜に、しょうが、キムチ入りで体がポカポカ温まります。豚肉、キムチをごま油でじっくり炒めて、うま味を引き出すのが美味しさのポイントです。</p><p>●Y'sさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/20469/recipe/135096">ピリ辛キムチ豚汁</a></p><p>&nbsp;</p><h2 id="heading04">4.手軽にパパッとできる！1品で大満足のご飯・麺レシピ</h2><p>ご飯や麺など、これ1品で大満足のレシピを集めました。つゆまで楽しめるピリ辛のうどんや、がっつり食べたいときにぴったりのどんぶりなど、豚肉とキムチの美味しさを存分に楽しめるレシピばかりです。どれも調理時間15分以内で作れるので、覚えておくと忙しい日や休日ランチに重宝しますよ。</p><p>&nbsp;</p><h3>豆乳入りでヘルシー♪クリーミー豚キムチうどん</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/389507" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/45/45dcc6cb494871d62e32944193847697.jpeg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/389507</a></p><p>豆乳入りでクリーミーな食べやすいキムチうどんです。冷凍うどんはレンジ加熱しておき、鍋で豚肉とキムチを炒めたら、豆乳や調味料を加えて火にかけるだけなので、5分もあれば完成します。手軽で満足感もあるうれしい一品です。</p><p>●ともきーた (伊藤 智子)さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/389507">ランチにパパッと激ウマ♡豚キムチ豆乳うどん</a></p><p>&nbsp;</p><h3>がっつり風味で食欲そそる！ピリ辛キムチチャーハン</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/140280" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/8a/8a3bf481daea.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/140280</a></p><p>にらとおろしにんにく入りで、がっつり風味のキムチチャーハンです。先に玉ねぎ、豚肉、キムチをしっかり炒め、調味料とにらを加えてからご飯も入れて炒め合わせます。最後にのせるまろやかな温泉卵がピリ辛風味にマッチして、味と見た目の満足度もワンランクアップしますよ。</p><p>●tomokoさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/140280">『豚キムチチャーハン』＃ピリ辛＃やみつき</a></p><p>&nbsp;</p><h3>下ごしらえでお肉やわらか！なす豚キムチどんぶり</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/89000/recipe/327930" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/c4/c455c175431c259661fccc76f3f2a051.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/89000/recipe/327930</a></p><p>下ごしらえで豚肉に砂糖をしっかり揉み込むことでやわらかジューシーに仕上がります。別々に焼いた豚肉となすを、最後にキムチとオイスターソースで炒め合わせます。ご飯にのせたら卵黄をからめて召し上がれ。ご飯がすすむこと間違いなしのレシピです。</p><p>●いがらしかなさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/89000/recipe/327930">なす豚キムチ丼。食欲をそそる、夏のうま辛どんぶり！卵黄のせ♪</a></p><p>&nbsp;</p><h3>茹でて和えるだけ！豚しゃぶキムチそうめん</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/140272" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/44/44edaa0f09d9.JPG?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/140272</a></p><p>そうめん、豚肉、オクラなど、茹でた材料とキムチ、ごま油をボウルで和えるレシピです。そうめんはしっかりと水を切るのが美味しく仕上げるポイント。キムチや韓国のりなどが食欲をそそります♪</p><p>●柴田真希さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/140272">豚しゃぶキムチそうめん</a></p><br /><p>食べ方いろいろ！【豚肉】が美味しいレシピはこちらにも！<br /><a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/2554">・相性抜群！白菜×豚肉で作るボリュームたっぷりメインおかず15選</a><br /><a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/2720">・簡単＆満足！【じゃがいも×豚肉】の美味しいレシピ15</a><br /><a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/2703">・ご飯がすすむ！「大根×豚肉」の美味しいレシピ15選</a></p>

相性抜群！【豚肉×キムチ】の絶品ピリ辛レシピ15選

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豚肉

豚キムチ

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