RINATY（りなてぃ）の2品でよか♡3日間献立

RINATY（りなてぃ）の2品でよか♡3日間献立Vol.03｜食べ盛りも大満足！ガッツリ献立

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えび、いか、かになどのシーフードを使ったパスタは、うま味たっぷりのごちそうメニュー。見栄えよく盛り付けたら、休日ランチはもちろん、おもてなしやホームパーティーにもおすすめですよ♪　今回は、定番のトマト系やクリーム系、シンプルなオイル系などの味付け別に、さまざまな海鮮食材を組み合わせた絶品パスタのレシピを集めました。おうちパスタのレパートリーを増やして、もっといろいろなパスタを楽しんでみませんか？

<p>【目次】<br /><a href="?page=1#heading01">1.美味しさ倍増！トマト系シーフードパスタ</a><br /><a href="?page=1#heading02">2.濃厚まろやか♪クリーム系シーフードパスタ</a><br /><a href="?page=2#heading03">3.素材の風味を楽しむ！オイル系シーフードパスタ</a><br /><a href="?page=2#heading04">4.定番以外にこんなパスタも！個性豊かなシーフードパスタ</a></p><p>&nbsp;</p><h2 id="heading01">1.美味しさ倍増！トマト系シーフードパスタ</h2><p>海鮮とトマト、2つのうま味の相乗効果で美味しさ倍増のトマト系パスタ。手軽な“ワンパン”パスタから自家製トマトソースの本格派まで、人気のレシピを集めました。</p><p>&nbsp;</p><h3>シーフードミックスで簡単！ゴロゴロ野菜のアラビアータ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/389911" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/25/257f76af228bae719063882838dc470b.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/389911</a></p><p>シーフードとサイコロ状にカットした野菜がたっぷり入った、具だくさんのアラビアータ。冷凍のシーフードミックスを使えば、下処理の手間なくパパッと調理できますよ。ピリッと辛いトマトソースが食欲をそそる一品です。</p><p>●簡単料理研究家＊服部みどりさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/389911">【ゴロゴロ野菜とシーフードミックス入り】ピリ辛アラビアータ</a></p><p>&nbsp;</p><h3>自家製トマトソースが決め手。本格派ペスカトーレ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/21649/recipe/126613" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/80/80ccb10ea3b3.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/21649/recipe/126613</a></p><p>えび、いか、ムール貝のうま味が自家製のトマトソースに染み出した味わい深い一皿。トマト缶に玉ねぎ、にんにくなどを加えた絶品トマトソースは作り置き可能。時間があるときにまとめて作っておくと、パスタやピザに使えて便利ですよ♪</p><p>●本村 美子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/21649/recipe/126613">万能トマトソースで作る、ペスカトーレ</a><br />（関連レシピ：<a href="https://oceans-nadia.com/user/21649/recipe/121393">万能トマトソース</a>）</p><p>&nbsp;</p><h3>フライパンひとつで手軽に作る♪魚介のトマトクリームパスタ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/34598/recipe/284824" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/1a/1a0e5786a7cc.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/34598/recipe/284824</a></p><p>パスタを茹でるのもソースを作るのもフライパンひとつでOKの手間なしレシピです。まずはフライパンでパスタを茹で、具材とトマトソース、生クリームを加えてひと煮立ちさせたらできあがり！　仕上げに粉チーズとディルを添えてどうぞ。</p><p>●ふじたかなさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/34598/recipe/284824">魚介の濃厚トマトクリームパスタ☆ワンポットで！</a></p><p>&nbsp;</p><h3>簡単なのに本格的！えびとベーコンのトマトクリームパスタ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/387852" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/d8/d8e975e883b7bda67d7454fa2addc5a0.jpeg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/387852</a></p><p>プリッとしたえびの食感とベーコンのコクとうま味、濃厚なトマトクリームソースが相性抜群のパスタ。えびは下処理をしてレンジ加熱してから冷凍しておくと便利。短時間で手軽に、本格的な味わいのパスタが作れますよ。</p><p>●RINATY（りなてぃ）さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/387852">簡単お店クオリティ♡『海老とベーコンのトマトクリームパスタ』</a><br />（関連レシピ：<a href="https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/387815">本当に便利♡レンジで簡単『むき海老の冷凍保存』</a>）</p><p>&nbsp;</p><h2 id="heading02">2.濃厚まろやか♪クリーム系シーフードパスタ</h2><p>まろやかな口当たりの濃厚なソースが海鮮の美味しさを引き立てるクリーム系パスタ。味わい深いアンチョビ入り、爽やかなレモン風味など、いろいろな味付けのパスタをご紹介します！</p><p>&nbsp;</p><h3>隠し味はめんつゆ！えびとブロッコリーのツナクリームパスタ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/384576" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/76/7633361b574307c449b9827f5e7fa300.jpeg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/384576</a></p><p>玉ねぎとツナをバターで炒め、ホワイトソースを作ります。茹でておいたえびとブロッコリー、パスタを加えてとろみが付くまで煮つめたら完成！　ホワイトソースにめんつゆを加えることで、味にコクと深みが出ますよ♪</p><p>●RINATY（りなてぃ）さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/384576">『エビとブロッコリーのツナクリームパスタ』味の決め手は…</a></p><p>&nbsp;</p><h3>あっさりクリーミー！シーフードときのこの豆乳クリームパスタ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/140524" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/29/29d99e6eb27a.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/140524</a></p><p>豆乳を使ったクリームソースで、あっさりとした味わいに仕上げる一品です。シーフードときのこの組み合わせは、うま味たっぷり、満足度もバッチリ！　ソースを煮つめるときにバジルの葉を加えると、爽やかな香りがアクセントに。</p><p>●tomokoさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/140524">えびとイカときのこの豆乳クリームパスタ</a></p><p>&nbsp;</p><h3>アンチョビと市販のルウでつくる、魚介のクラムチャウダーパスタ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/394843/recipe/400511" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/8a/8a89383c85ce2aa66699724e698b1d67.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/394843/recipe/400511</a></p><p>市販のクラムチャウダールウで手軽にホワイトソースを作るレシピ。オリーブオイルでにんにく、アンチョビを炒めて香りを出し、トマト缶とルウで魚介類とマッチする味付けに。ソースは煮つめすぎず、ほどよいとろみに仕上げるのがポイントです！</p><p>●パパイズムさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/394843/recipe/400511">“クレアおばさん”魚介のトマトクラムチャウダークリームパスタ</a></p><p>&nbsp;</p><h3>さっぱり爽やか！えびとブロッコリーのレモンクリームパスタ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/381324" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/a7/a757671132e052ac4b5347052e37a4ae.jpeg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/381324</a></p><p>プリプリのえびとブロッコリーの歯ごたえが美味しい、レモン風味のクリームパスタ。生クリームやチーズを使わず、牛乳だけで作るクリームソースでさっぱりした美味しさに！　レモンは火を止めてから加えて、香りを活かしましょう。</p><p>●おねこさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/381324">ぷりぷりエビとブロッコリーのレモンクリームスパゲティ</a></p>

【シーフードパスタ】レシピ15選｜海鮮のうま味たっぷり！おしゃれで美味しい

<p>&nbsp;</p><h2 id="heading03">3.素材の風味を楽しむ！オイル系シーフードパスタ</h2><p>オリーブオイルを使って、素材そのものの美味しさを活かしたシンプルなパスタ。ピリッと辛いペペロンチーノやアクアパッツァ風など、絶品パスタをご紹介します！</p><p>&nbsp;</p><h3>にんにくの風味が食欲をそそる、あさりとえびのショートパスタ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/339959/recipe/398245" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/35/35b6a80202b7919e3bf2ed1ce50defe8.jpeg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/339959/recipe/398245</a></p><p>あさりとえびのうま味に、にんにく、玉ねぎの風味を合わせて濃厚な味わいに仕上げるイタリア風のシーフードパスタ。あさりの美味しさを最大限に引き出すためには、ほかの具材と分けて調理し、あとから加えるのがおすすめです！</p><p>●Tsugumiさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/339959/recipe/398245">イタリア発！あさりと小えびのショートパスタ</a></p><p>&nbsp;</p><h3>手軽に作れる絶品パスタ！キャベツとあさりのペペロンチーノ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/22183/recipe/389513" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/cf/cf4edd631760d824a5ef7cd1f2535809.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/22183/recipe/389513</a></p><p>オリーブオイルでにんにくと赤唐辛子を炒め、ベーコン、キャベツ、あさりを加えて蒸し焼きに。茹でたパスタを加えて塩こしょうで味を調えたらできあがりのお手軽レシピです。にんにくや赤唐辛子は細かく刻むほど辛くなるので、お好みで調節を！</p><p>●姫ごはん｜和田良美さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/22183/recipe/389513">【簡単！】春キャベツとアサリのペペロンチーノの作り方レシピ</a></p><p>&nbsp;</p><h3>シーフードのうま味がギュッと凝縮！アクアパッツァ風パスタ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/40170/recipe/394333" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/d2/d2694ccf4ae670c1585acb00ac1f5485.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/40170/recipe/394333</a></p><p>魚介類をトマトやオリーブオイルで煮込んだナポリ料理「アクアパッツァ」風のパスタ。鯛とあさりのうま味たっぷりのスープが、パスタにギュッと染み込んでたまらない美味しさに。ミニトマト、オリーブ、イタリアンパセリで見た目も華やかです♪</p><p>●松井さゆりさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/40170/recipe/394333">アクアパッツァパスタ</a></p><p>&nbsp;</p><h2 id="heading04">4.定番以外にこんなパスタも！個性豊かなシーフードパスタ</h2><p>定番パスタもいいけれど、ちょっと意外な組み合わせのパスタも新鮮。カリフラワーペーストのパスタや海鮮たっぷりの和風パスタなど、人気のレシピをご紹介します。</p><p>&nbsp;</p><h3>生クリームと相性抜群！えびとブロッコリーのミートソースパスタ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/384956" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/14/14cd9f51d13af6827bbc1521df160700.jpeg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/384956</a></p><p>具だくさんのミートソースと生クリームの組み合わせが絶妙なミートクリームパスタ。具材はレンジ加熱しておき、順番にフライパンに入れて煮るだけ！　パスタは表記の時間より短めに茹で、ソースと絡めながらかたさを調節すると◎。</p><p>●ちおりさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/384956">絶品！海老とブロッコリーのミートクリームパスタ</a><br />（関連レシピ：<a href="https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/384954">簡単♩本格派☆具沢山ミートソース</a>）</p><p>&nbsp;</p><h3>カリフラワーペーストであっさり！シーフードのラグーパスタ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/12773/recipe/127500" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/7a/7ace2454e329.JPG?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/12773/recipe/127500</a></p><p>まろやかなカリフラワーペーストと、シーフードの風味がマッチしたヘルシーなパスタ。カリフラワーの美味しさを活かすため、塩と醤油でシンプルに味付けします。パスタはコクのあるソースと相性の良いタリアテッレがおすすめ。</p><p>●松尾絢子（ちきむん）さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/12773/recipe/127500">カリフラワーペーストで　ヘルシー魚介のラグーパスタ</a></p><p>&nbsp;</p><h3>シンプルな味付けで簡単♪いくらとたこの和風シーフードパスタ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/14996/recipe/116082" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/20/20140611021255_tmp.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/14996/recipe/116082</a></p><p>いくらとたこがたっぷりのった、見た目にも楽しい和風パスタ。味付けはめんつゆ、オリーブオイル、レモン汁と塩こしょうを合わせておき、茹でたパスタを和えるだけ！　刻んだ大葉をトッピングしたらできあがりです。</p><p>●奥田和美（たっきーママ）さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/14996/recipe/116082">いくらとタコの和風シーフードパスタ</a></p><p>&nbsp;</p><h3>一緒に茹でれば時短に！えびとしらすととびこの冷製パスタ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/12773/recipe/393413" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/0a/0af32b010927e0720e24e960868e0a75.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/12773/recipe/393413</a></p><p>オリーブオイルとポン酢を組み合わせて、優しい酸味に仕上げるシーフードパスタ。ミニトマト、しらす、とびこは調味料と合わせておき、えびはパスタと一緒に茹でます。茹でたパスタをソースと絡める前に、しっかり水気を切るのがポイント。</p><p>●松尾絢子（ちきむん）さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/12773/recipe/393413">【簡単ポン酢オイル】海老、しらす、とびこの冷製パスタ</a></p><br /><p>簡単ランチに！パスタレシピはこちらにも！<br /><a href="https://oceans-nadia.com/user/349419/article/2993">・家にあるもので！シンプルなのに美味しすぎる絶品パスタ</a><br /><a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/2028">・みんなが大好きな味♪簡単和風パスタのバリエーション15選！</a><br /><a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/2727">・休日ランチやおしゃれディナーに♪トマト系パスタ15選</a></p>

【シーフードパスタ】レシピ15選｜海鮮のうま味たっぷり！おしゃれで美味しい

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