5.お腹満足！シチューに合う【お肉料理】
お肉のおかずをシチューに合わせると、満足感たっぷりの食卓になります。食べざかりのお子さんや男性の食事にもおすすめ！ シチューと合うだけでなく、調理の負担が少ない簡単なメニューをご紹介します。
隠し味で美味しさアップ！お店みたいなポークソテー
https://oceans-nadia.com/user/111095/recipe/389340
ポークソテーはたっぷりの油を使うことで、カリッと香ばしく、中身はジューシーに焼き上がりますよ♪ 醤油ベースのソースは、隠し味のケチャップでとろみが付き、コク深い味わいに。余計な油を拭き取ってから調味料を加えるのがポイントです。
●熊橋麻実(くまみ)さんのケチャップが隠し味♪洋食屋さんのポークソテー
子どもも大人も喜ぶ♪デミグラス風ミートボール
https://oceans-nadia.com/user/586822/recipe/450303
デミグラス風のソースが絡んだ風味豊かなミートボール。ケチャップと赤ワインに市販の焼肉のたれを加えることで、手軽に味わい深いソースが作れますよ。ハンバーグよりも小さめなので、火の通りを気にすることなく、短時間で作れるのもうれしい一品です。
●中平真紀子さんの簡単デミグラス風♪ミートボール
レンジで簡単！ふわふわチーズハンバーグ
https://oceans-nadia.com/user/298796/recipe/399058
ハンバーグの概念を変えてくれるような簡単レシピ。レンジだけの調理でふわふわ食感に仕上がります。肉のたねもポリ袋で混ぜればOK！ 玉ねぎのみじん切りも不要なので、シチューを作ったあとでもあまり手間をかけずに作れますよ。
●あーちゃんさんのレンジでふわふわ！チーズハンバーグ
揚げずにサックリ！カレー味のチキンカツ
https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/400121
外はサックリ、中はやわらかなチキンカツ。シチューを作ってさらに揚げ物を作るのは面倒でも、こちらのレシピなら揚げずに簡単に作れます。コンソメとカレー粉を使った味付けは大人も子どもも好きな味！
●おねこさんの揚げずにサックリやわらか♡鶏むねカツやみつきカレー味
6.お肉も魚も食べたい方へ！シチューに合う【魚料理】
お肉を使ったシチューに魚料理を加えて、味覚でも栄養面でも大満足の食卓に！ サクサクの鮭フライやガーリック風味のたらのソテーなど、手軽に作れて、シチューとも相性の良いレシピを集めました。
サクサク食感がたまらない！タルタルソースでいただく鮭フライ
https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/437200
サクッとした食感で、お魚が苦手な人にも人気の鮭フライ。バッター液を使わず、マヨネーズと薄力粉を合わせたものを絡めてパン粉をまぶすレシピで、手軽に作れます。揚げ焼きにするので、油も少なめでOK！
●cotoさんの【鮭フライ☆タルタルソース】揚げずにサクッふわ♪衣付け楽ちん
にんにく風味が食欲をそそる♪たらのやみつきソテー
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/431644
淡白な味わいのたらを、レモンを効かせたにんにく味の食欲をそそるソテーに仕上げます。調味料と一緒にポリ袋に入れて揉み込むだけなので簡単！ 下味を付け、フライパンで両面をこんがり焼いたらできあがりです。
●松山絵美さんのタラのやみつきソテー
ワインとも好相性♪塩さばとポテトのガーリックバジルチーズ
https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/405684
塩さばとじゃがいもを合わせて作る、イタリアン風の一品です。じゃがいもはレンジで加熱しておくことで、短時間で調理できますよ。バジルの香りと加熱したミニトマトの爽やかな風味が加わって、さっぱりと食べられます♪
●ともきーた (伊藤 智子)さんの超簡単お手軽おつまみ♡塩鯖とポテトのガーリックバジルチーズ
ソースが美味！鮭のムニエル・レモンバター醤油
https://oceans-nadia.com/user/153045/recipe/379620
鮭のムニエルは洋風の献立にもぴったり。レモン汁と醤油、バターを使ったソースをかけると、爽やかさとコクが絶妙でとっても美味しいですよ。
●まこりんとペン子さんの食べてびっくりの美味さ！鮭のムニエル＊レモンバター醤油
7.野菜もたっぷり食べられる！シチューに合う【スープ】
お肉をしっかり食べるタイプのシチューがメインなら、優しい味わいのスープと合わせるのも◎。緑黄色野菜のコンソメスープ、しょうがが香るキャベツスープなど、野菜もたくさん食べられるスープをご紹介します！
コロコロ野菜で時短！緑黄色野菜のコンソメスープ
https://oceans-nadia.com/user/254680/recipe/409482
にんじん、ブロッコリー、玉ねぎで、カラフルに仕上げるコンソメスープ。にんじんと玉ねぎは1cm角にカットすることで、火の通りも早くなりますよ。味付けはシンプルに固形のコンソメを使い、仕上げに塩こしょうで味を調えたら完成です！
●kannaさんの野菜不足解消♡緑黄色のコンソメスープ
野菜がモリモリ食べられる♪キャベツともやしのスープ
https://oceans-nadia.com/user/359951/recipe/445192
たっぷりのキャベツにもやしと豚ひき肉を合わせ、鶏がらスープの素でうま味たっぷりの味付けに。チューブ入りのしょうがを加えることで爽やかに仕上がり、さっぱりと食べられます！ お好みでラー油やブラックペッパーをかけてどうぞ♪
●みくぽんさんの【食材3つで！キャベツもりもり食べるスープ】大満足♪
丁寧に炒めて絶品！ベーコンときのこの和風オニオンスープ
https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/397701
トロッとした玉ねぎと、しめじ、ベーコンのうま味がギュッと詰まったオニオンスープ。玉ねぎはあまり触らず、ときどきかき混ぜるようにしてきつね色になるまで炒めましょう。醤油を加えてほんのり和風に仕上げるので、シチューとのバランスもばっちり！
●RINATY（りなてぃ）さんの何度も食べたい！『ベーコンときのこの和風オニオンスープ』