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    • 公開日2021/05/26
    • 更新日2021/05/26

    【甜麺醤(テンメンジャン)】活用レシピ15選|定番の中華料理から簡単でリッチなおかずまで!

    「甜麺醤」といえば、豆板醤とならぶ中華料理の代表的な調味料ですが、「使いどころがいまいち分からない」という人も多いのでは? 小麦粉と塩に特殊な麹を混ぜ合わせて作られる甜麺醤は、芳醇な香りとコクのある甘みが特徴。いつもの炒め物に加えるだけで、お料理をグッとコク深く、上品な味わいに仕上げてくれるんです♪ 今回は、回鍋肉や麻婆豆腐など人気の中華料理からパパッと作れる簡単おかずまで、幅広いレシピをご紹介します!

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    【甜麺醤(テンメンジャン)】活用レシピ15選|定番の中華料理から簡単でリッチなおかずまで!

     

    3.ボリューム満点!甜麺醤で美味しく仕上げる麺&ご飯

    まろやかな甘みとコクのある味わいが特徴の甜麺醤は、麺類やご飯モノにも大活躍。甘辛だれのうどんやピリッと辛いキムチ丼など食欲をそそるレシピをご紹介します。

     

    コク深いごまだれが絶品!本格的な味わいの汁なし担々麺

    https://oceans-nadia.com/user/259228/recipe/397888

    麺に絡む濃厚なごまだれと肉そぼろの組み合わせがたまらない、本格的な汁なし担々麺。練りごまがたっぷり入ったたれにゆでた中華麺を入れ、肉そぼろをのせ、ねぎ、花椒、糸唐辛子などをお好みでトッピングしたら完成! 麺はつけ麺用の太麺がおすすめです。

    ●スギヤマ ヒサエさんの《至極の一杯》本気の汁なし担々麺

     

    ひんやり麺に甘辛だれを絡めて。ひき肉キャベツうどん

    https://oceans-nadia.com/user/192438/recipe/396321

    冷水でひんやり冷やしたうどんに、甘辛く炒めたひき肉とキャベツをのせたボリューム満点の一皿。醤油、砂糖、甜麺醤を合わせたたれに片栗粉でとろみを付けることで、甘辛いたれがうどんにしっかり絡みます。暑い日のお昼ごはんにぴったり!

    ●Yukikoさんのお手軽ランチ☆冷たいうどんに絡めて食べる挽き肉キャベツうどん

     

    手軽にしっかり食べたいときに!キムチとチーズの簡単丼

    https://oceans-nadia.com/user/394843/recipe/400112

    お昼ご飯をパパッと済ませたいときにおすすめの、簡単でボリューミーなどんぶり。フライパンでキムチとミックスチーズを炒め、にらを加えてさらに炒めます。あとはホカホカご飯の上にのせ、甜麺醤をかけたらできあがり。豚肉を加えたら晩ご飯のおかずにも♪

    ●パパイズムさんのぱぱっとひとりごはん!キムチーズ丼

     

    4.添えるだけでリッチに!甜麺醤を使ったソース

    芳醇でフルーティーな香りの甜麺醤で、手軽にお料理をリッチにしてくれるソースが作れます♪ 豆板醤などの調味料と合わせるほか、食べるときにそのまま使うレシピも。

     

    皮をパリパリに焼き上げる!鶏肉の北京ダック風

    https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/372722

    鶏もも肉を香ばしく焼き上げ、甜麺醤を使ったソースを添えたら、北京ダック風のごちそうに! 皮全体をパリパリに焼くコツは、フライパンに鶏肉を置いてから火を付け、弱火でじっくり火を通すこと。パクチーと一緒に、春巻きの皮で巻いてどうぞ。

    ●むっちん(横田睦美)さんの完璧な皮パリッ!『鶏肉のパリパリ北京ダック風』

     

    お好みの具材で手巻きパーティー♪中華風春巻き「春餅」

    https://oceans-nadia.com/user/22084/recipe/409334

    立春の日の行事食として知られる中華料理「春餅(チュンピン)」。小麦粉を水で溶いて焼いた皮でいろいろな具材を巻き、甜麺醤を添えていただきます! そぼろ、錦糸卵、野菜などお好みの具材を並べて、手巻きパーティーにしても楽しそうですね。

    ●福原ゆりさんの巻き巻き楽しい!春餅(チュンピン)

     

    香味野菜とナッツがたっぷり!しっとり鶏むね肉のよだれ鶏

    https://oceans-nadia.com/user/364927/recipe/397811

    しっとりゆでた鶏肉にピリ辛だれを付けていただく「よだれ鶏」。甜麺醤、豆板醤、はちみつなどを合わせた、コクのあるたれが食欲をそそる一品です。カリッと焼いたにんにく、小口切りにしたねぎ、砕いたナッツを加えることで、風味豊かな仕上がりに。

    ●Kamada Minakoさんのしっとりムネ肉のよだれ鶏


    中華調味料を使いこなそう!
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    Nadia編集部では、食や料理、暮らしにまつわるコラムをお届けしています。 また、テーマごとのおすすめレシピを紹介するレシピまとめや季節のトピックに合わせた特集ページなど、さまざまなコンテンツを日々制作・発信しています。 これからも時短・簡単レシピからおすすめ献立、最新の食トレンドまで、幅広いテーマでみなさまに役立つ情報をご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪ <Nadia編集部について> Nadia編集部では、レシピサイトNadia全体のコンテンツ制作・サイト運用のほか、レシピ本の出版、SNS運用、レシピのクオリティチェックなどを行っています。 出版社・編集プロダクション・食品メーカー出身のメンバーや、栄養士の資格を持つメンバー等が在籍しており、食のコンテンツを扱うプロフェッショナルとして日々活動しています。

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