3. 子どものおやつに♪牛乳を使った「デザート」
おうちで食べるおやつには、できるだけヘルシーなものを用意したいですよね。牛乳とオートミールで作るパンケーキ、フルーツたっぷりの牛乳寒天など、美味しくて体にもうれしいレシピをご紹介します！
ダイエット中にもおすすめ！ヘルシーなオートミールパンケーキ
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オートミールと牛乳で作るヘルシーなパンケーキです。オートミールは牛乳を加えてレンジで加熱してからしっかりつぶし、よく混ぜて生地を作りましょう。フライパンで両面を焼いたら、ミックスナッツやバナナをトッピングしてどうぞ♪
●こんなな 【ダイエットレシピ】さんの【12kgやせた管理栄養士考案】オートミールパンケーキ
フルーツたっぷり！生クリームでリッチに仕上げる牛乳寒天
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牛乳と同量の生クリームを合わせ、オレンジ、いちご、キウイなどのフルーツをたっぷり使って作る豪華な牛乳寒天です。ダマにならないよう、牛乳類はしっかり温めてから混ぜるのがポイント。常温で固まるため、フルーツを入れたら素早く仕上げましょう！
●おやつラボさんの夏にぴったり♡混ぜて冷やすだけ！フルーツ牛乳寒天
作業時間5分の簡単おやつ。アレンジ自在のバナナアイスクリーム
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ジップ式の保存袋に完熟バナナを入れ、手で揉みます。牛乳を加えて混ぜ、冷凍庫に入れたらあとは冷やし固めるだけ！ 完全に固まるまで、2〜3度取り出して手でもむと、やわらかい口当たりになります。生クリームや豆乳を加えてアレンジしても◎。
●道添明子〈あーぴん〉さんの【材料2つ】冷凍庫に入れるまで5分！バナナアイスクリーム
ヨーグルトでさっぱり味に！いちごとヨーグルトのミルクプリン
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たっぷりのいちごに牛乳とヨーグルトを加え、さっぱりとした味わいに仕上げるプリンです。牛乳をレンジで温めて砂糖とゼラチンを溶かし、つぶしたいちごとヨーグルトを加えて冷やし固めます。水切りヨーグルトを使うと濃厚で味わい深いプリンに！
●Ｙｕｕさんのつぶつぶ♡いちごヨーグルトプリン【#ブレンダー不要#ポリ袋】
4. 大量消費にも！牛乳を使った「汁物・スープ」
「残った牛乳を使い切ってしまいたい」というときは、汁物やスープに使うのがおすすめ！ 和洋どちらのメニューにも合うクリームスープ、ボリューム満点の中華風スープなど、牛乳を使ったコク深いスープをご紹介します♪
和食にも洋食にも合うマイルドな味。白菜とベーコンのクリームスープ
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白菜、ベーコン、コーンを具材に、まろやかに仕上げるクリームスープです。牛乳にコンソメを加えた洋風スープに、和の調味料であるめんつゆを加えることで、ご飯やほかのおかずとも合わせやすくなりますよ。牛乳を加えたあとは、沸騰させないようご注意を！
●RINATY（りなてぃ）さんの和洋仕立て♪『白菜とベーコンのクリームスープ』
5分で完成の時短スープ！しゅうまい入りのピリ辛担々スープ
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市販のしゅうまいともやし、豆苗を使った、食べごたえばっちりのピリ辛スープです。鍋に水と鶏がらスープの素、調味料、しゅうまいを入れて沸騰させ、残りの具材を入れて再度沸騰させたらできあがり！ ラーメンやうどんを加えるとさらにボリュームアップしますよ♪
●まこりんとペン子さんの5分で完成！市販シュウマイで＊ピリ辛旨♡坦々スープ
子どもが喜ぶまろやかスープ！つぶつぶとうもろこしのミルクスープ
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とうもろこしの自然な甘みと、牛乳のまろやかな口当たりがマッチした、ほっとするような味わいのスープです。鍋で玉ねぎ、にんじん、とうもろこしなどの具材を炒め、牛乳、水、とうもろこしの芯を加えて煮ます。鶏がらスープの素やコンソメなどを加え、お好みの味に仕上げたら完成です！
●tomokoさんの『つぶつぶコーンのミルクスープ』簡単おいしい！子供が喜ぶ♪
無理なく美味しく♪大量消費レシピはこちらもチェック！
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