Nadia Artistの献立を見れば、もう献立に悩まない⁉
Nadia公式アプリはもうお使いですか？ レシピが検索しやすかったり、献立機能が使えたりと、毎日の料理作りに役立つ機能がパワーアップしています。
アプリ内のコンテンツ「Artist献立」では、節約献立、子どもが喜ぶ献立、ヘルシー献立など、さまざまなテーマの献立を公開しています。
プレミアムサービスに加入すると、Artist献立がさらに便利に使えますよ。献立タブの「Artist献立ランキング」や、献立を検索すると出てくる「人気Artist献立」では、みんなが支持する献立を人気順に見ることができます。
毎日の献立を考えるのが苦痛…という方は、献立をそのままマネすればOK！ この機会にぜひ一度チェックしてみてくださいね。
るみさんの「毎日食べたい夏野菜たっぷり献立」をピックアップ！
7月も半ばに入り、みずみずしく美味しい夏野菜がお店にたくさん並んでいますね！ 旬の野菜は味が濃くて栄養価が高いばかりでなく、安く大量に手に入るので家計にも大助かり♪
そこで今回は、身近な食材や調味料を使ったお手軽かつ簡単な和食がお得意のるみさんによる、「毎日食べたい夏野菜たっぷり献立」をご紹介します。
お肉が入っていなくても大満足のなすとピーマンの甘辛煮や、豚こまでお手軽かつ節約にもなる豚こまボールとピーマンの照り焼き、アツアツでも冷やしても美味しい夏野菜とたこの揚げ浸しなど、どれも夏野菜をたっぷり食べられるおかずばかり。まとめ買いした食材を無駄なく使い切る、節約・時短も意識した献立になっていますよ♪ ぜひ参考にしてみてくださいね！
ここでは、るみさんの「毎日食べたい夏野菜たっぷり献立！(野菜を余らせない5日間)」から3日間分をピックアップしました。
お肉なしでも大満足♪なすとピーマンの甘辛煮献立
詳しいレシピはこちら！
●味がしみしみ！なすとピーマンの甘辛煮
●子供も大好き！にんじんとツナの炊き込みごはん
●ひじきとお豆のツナサラダ
最初は、味の染みたとろとろのなすとくたくたのピーマンがたまらない、なすとピーマンの甘辛煮がメインの献立をご紹介。お肉は入っていなくても、炒めてから煮ることで大満足の一品に。子どもウケ抜群のにんじんとツナの炊き込みご飯も食べごたえ十分。副菜に、ひじき、お豆、野菜が一度に摂れる栄養満点サラダを添えれば、栄養バランスも◎ですよ♪
手軽でお財布にも優しい！やわらか豚こまボール献立
詳しいレシピはこちら！
●【豚こまボールとピーマンの照り焼き】お手軽・節約！
●つぶつぶ食感が美味！とうもろこしとふわふわ卵のスープ
●【トマトサラダ】さっぱり！すっきり！ノンオイルドレッシングで
お次は、コスパのいい豚こまを使い、子どもの好きな味付けで仕上げた、豚こまボールとピーマンの照り焼きがメイン。冷めても美味しいのでお弁当おかずとしても◎。さっと火を通したピーマンと合わせ、栄養面もばっちりです。夏ならではの生とうもろこしで作った卵のふわふわスープと、切って和えるだけで簡単なノンオイルのトマトサラダと一緒にどうぞ。
余り野菜を使って♪夏野菜とたこの揚げ浸し献立
詳しいレシピはこちら！
●夏野菜とたこの揚げ浸し
●すぐ作れるちょっとあると助かる！えのきとなめこのお味噌汁
●あと1品に！わかめときゅうりのさっぱりナムル
最後は、夏野菜とたこの揚げ浸しが主役の献立です。中途半端に余ってしまった野菜で作れるので無駄がありません。アツアツのままでも冷やして食べても美味しく、翌日はそうめんの上にのせて食べるのもおすすめ。パパッと作れるえのきとなめこの味噌汁と、箸休めにぴったりなわかめときゅうりのナムルを添えれば、夏らしい献立の完成です♪
いかがでしたか？ Nadia公式アプリでは、ほかにもいろいろなArtist献立を見ることができますよ。献立によっては、調理の手順なども解説しているものも。ぜひ、Artist献立をチェックしてみてください！
