簡単なのに彩りバツグン！「パッカンおにぎり」
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おにぎりに切れ込みを入れ、具材を挟めば完成の「パッカンおにぎり」。簡単に作れて見た目も鮮やかな、いま話題のおにぎりです。今回のおすすめ具材は、卵焼き、明太子、から揚げなど、色とりどりの9種類。この他にもお好みの具材を挟めば、楽しみ方は無限大！ ポイントは、お米を炊くときに白だしを加えること。だしのほのかな風味で、一歩差がつくおにぎりになりますよ。
材料3人分（9個分）
米 2合
白だし 小さじ1
海苔 9枚
卵焼き 3切れ
輪切りのオクラ 3切れ
明太子 10g
オクラ 1/2
から揚げ 1個
ケチャップ 少々
ツナマヨ 10g
輪切りのきゅうり 2切れ
焼き鮭 15g
いくら 小さじ2
昆布の佃煮 15g
レンコン 2切れ
クリームチーズ 10g
しば漬け 15g
肉味噌ナス 20g
たくあん 3切れ
シソ 1枚
木の芽 1枚
●『パッカンおにぎりで行楽弁当』
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春らしさ満点♡ 三色団子風オイルおにぎり
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お花見のお弁当にもぴったりな、三色団子風の可愛いおにぎりです。ほうれん草の緑、チーズの白、鮭のピンクが春らしい彩り！ オイルを加えることでモチモチ感が増し、健康効果も期待できると話題のオイルおにぎりです。ごま油、オリーブオイル、アマニ油の3種のオイルを使い、飽きずに楽しめます。串に刺す際におにぎりが崩れないよう、ごはんをしっかり丸めるのがポイント。
材料(2人分)
温かいごはん 1/2合分
【緑色のオイルおにぎり】
ほうれん草 1株
シラス(釜揚げ) 20g
にんにく 1/4片
白炒りごま 小さじ1
しょうゆ 少々
ごま油 小さじ2
【白色のオイルおにぎり】
プロセスチーズ 適量
オリーブオイル 小さじ1
【ピンク色のオイルおにぎり】
甘塩鮭 1切れ
白炒りごま 小さじ1/2
アマニ油 小さじ1
●『三色団子風オイルおにぎり』
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食欲そそる！ 焼きエリンギとベーコンのおにぎり
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コリコリしたエリンギの食感と、ベーコンのジューシーな旨みが相性バツグン！ ごはんに混ぜ込んだ粒マスタードの風味が、絶妙なアクセントになり食欲をそそります。ベーコンを炒めたあとは脂を一度切っておくと、仕上がりが脂っぽくなりません。マスタードはオリーブオイルに混ぜてから加えることで、ごはんと混ざりやすくなりますよ♪
材料1人分(小さめの俵型おにぎり3個分)
ごはん 200g
エリンギ 小さめ1本（約40g）
ブロックベーコン 40ｇ
ブラックペッパー 少々
塩 適宜
パセリ 小さじ1（みじん切り）
A EXVオリーブオイル 小さじ1
A 粒マスタード 小さじ1/2～1
●『焼きエリンギとベーコンのオイルおにぎり』
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おしゃれなスティック型♪ 塩サバとゆかりのオイルおにぎり
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お出かけ先でも手軽に食べられる、おしゃれなスティック型のデリ風おにぎりです。作り方も簡単。焼いてほぐした塩サバと、ゆかりやねぎ、ごま油をごはんに混ぜ、ラップで形を整えるだけ！ サバは骨をしっかり外して身をほぐしましょう。ごま油を加えているので、冷めてもモッチリとした食感。塩サバの旨みとゆかりの香り、ねぎとごま油の風味がたまらない絶品おにぎりです♡
材料(4人分)
塩サバ 半身1枚
ごはん 2合
ゆかり 大さじ1
ごま油 大さじ1
きざみねぎ 適量
●『お洒落なランチに！ 塩鯖とゆかりのスティックオイルオニギリ』
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子供も喜ぶ！ びっくり「おにぎりドーナツ」
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ドーナツみたい！ と思わず驚く、遊び心いっぱいのおにぎり。シリコンのドーナツ型を使って作ります。チョコファッション風おにぎりの正体は、しょうゆごはん＆岩のり。鮭のふりかけとごはんを組み合わせれば、いちごクランチ風に。お子様ともワイワイ楽しみながらどうぞ♪ 崩れを防ぐため、ごはんや具材は型から少しはみ出るくらい入れて、ギュッとおさえるように作りましょう。
材料(2人分)
ごはん 2膳
おぼろ昆布
すりごま
スライスチーズ
ふりかけ
桜でんぶ
岩のり
塩
しょうゆ
マヨネーズ
ケチャップ
●『おにぎりドーナツ』
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お弁当にするとき、気をつけたいポイントは？
おにぎりをお弁当用に作るときは、衛生面も重要ポイント。おにぎりを握る際は、手を洗ったあとラップを使って握りましょう。また、雑菌の繁殖を防ぐため、ごはんや具材はしっかり冷ましてからお弁当箱に詰めてください。ショウガやシソなど、殺菌作用のある食材を入れておくのもおすすめです。おいしいおにぎりと一緒に、春を楽しんでくださいね！
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