主菜

とろとろ豚バラ白菜煮

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30
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質8.7g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜の美味しく大量消費♪ 和の味付けの豚バラ白菜も美味しいですよ♪

材料4人分

  • 白菜
    1/4株(約400g)
  • 豚バラ肉
    200g
  • A
    薄口醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    みりん・料理酒
    各大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    和風だし
    大さじ1/2
  • ひとつまみ
  • ごま油
    大さじ1
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • B
    大さじ1と1/2

作り方

  • 下準備
    豚バラ肉は一口大に切る。 白菜は葉と芯に分け、葉はざく切りにする。 芯はそぎ切りにする。

  • 1

    フライパンにごま油を入れ、豚バラ肉を炒めていく。色が変わり、火が入ったら取り出す。

    とろとろ豚バラ白菜煮の工程1
  • 2

    同じフライパンに白菜を入れ、塩ひとつまみをふりかけ炒める。 全体を軽く炒めたら豚バラ肉を戻し入れ、蓋をして中火で5分蒸し焼きにする。

    とろとろ豚バラ白菜煮の工程2
  • 3

    白菜がくたっとしたらA 薄口醤油大さじ1と1/2、みりん・料理酒各大さじ2、砂糖大さじ1、和風だし大さじ1/2を加え全体をよく混ぜ合わせ、蓋をして中火で10分煮る。 B 片栗粉大さじ1、水大さじ1と1/2の水溶き片栗粉でトロミをつけてさっと煮立たせる。

    とろとろ豚バラ白菜煮の工程3

ポイント

♦︎しっかり煮込むことで白菜が柔らかくなり、味がよく入ります。 ♦︎そぎ切りにすると断面が広い分、味が入る時間が早くなり、味も染みます。

作ってみた!

  • jojojo
    jojojo

    2024/01/25 11:15

    人参も追加して白菜トロトロで美味しかったです😋
    jojojoの作ってみた!投稿(とろとろ豚バラ白菜煮)

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