副菜

里芋の煮っころがし

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里芋を水に浸ける時間を除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー102kcal
  • 炭水化物23.8g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質22.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

里芋でシンプルな煮っころがしを作りました♪

材料4人分

  • 里芋
    7〜8個(約400g)
  • 400cc
  • 料理酒
    大さじ1
  • こい口醤油
    大さじ1
  • みりん
    小さじ1
  • 砂糖
    大さじ1
  • 和風だし
    小さじ1
  • いりごま
    少々

作り方

  • 下準備
    里芋は皮を剥いて、半分に切る。 一度水で洗い、汚れを落とす。 洗ったら水に10分浸ける。

    里芋の煮っころがしの下準備
  • 1

    鍋に水と料理酒、里芋を入れ火にかける。 沸騰したらアクを引く。

    里芋の煮っころがしの工程1
  • 2

    砂糖、和風だしを加えて軽く混ぜ、落とし蓋をして10分煮る。

    里芋の煮っころがしの工程2
  • 3

    こい口醤油を加え、落とし蓋をしてさらに10分煮る。

    里芋の煮っころがしの工程3
  • 4

    里芋に串などを刺し、柔らかくなっていたら一度取り出す。出汁が1/3の量になるまで煮詰める

    里芋の煮っころがしの工程4
  • 5

    里芋を戻し入れ、みりんを加えてさらに煮詰める。 味を見て、好みの味で火を止め、盛り付ける。いりごまをふる。

    里芋の煮っころがしの工程5

ポイント

◽︎里芋に落とし蓋をして煮る際に、弱めの中火でゆるい沸騰を維持しましょう。 ◽︎最後に里芋を一度取り出して出汁を煮詰めることで、煮崩れを防ぎます。

作ってみた!

質問

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