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    汁物

    温まる♪具沢山【けんちん汁】

    • 投稿日2024/04/21

    • 更新日2024/04/21

    • 調理時間60

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    体が温まる♪具沢山けんちん汁を作りました♪

    材料2人分

    • もめん豆腐
      1/2丁
    • 大根
      100g
    • 人参
      60g
    • ごぼう
      40g
    • こんにゃく
      60g
    • 白ネギ
      50g
    • 里芋
      150g
    • 椎茸
      2個
    • 油揚げ
      1枚
    • 1000cc
    • A
      昆布出汁
      8g
    • A
      うす口醤油・みりん
      各大さじ1
    • ひとつまみ〜

    作り方

    ポイント

    【野菜の切り方】 ・野菜の大きさを揃えることで、火が入る時間を同じにします。 【炒める】 ・油で炒めることで煮崩れを防ぎ、アクも出にくい。 ・里芋にスッと串が刺さればok。 ・煮すぎないことで具材の食感を残して、食べ応えを出しましょう。 【豆腐はちぎって入れる】 ・断面が粗いのでそこに出汁の味がのり、美味しく仕上がります。

    • もめん豆腐はペーパータオルで包み、耐熱皿に入れレンジで500w3分加熱する。 大根、人参、こんにゃくは長さ3cm、幅1.5cmの短冊切りにする。 ごぼうと白ネギはななめの薄切りにする。 里芋は皮を剥き、4〜6等分に切る。 椎茸は石づきを落とし、薄切りにする。 油揚げはペーパータオルで押さえて油抜きをする。長さ3cm、幅1.5cmの短冊切りにする。 ごぼうと里芋は10分水にさらす。 こんにゃくは茹でて臭みを抜き、ザルにあげておく。

      温まる♪具沢山【けんちん汁】の下準備
    • 1

      鍋にサラダ油を敷いて、大根、人参、ごぼう、里芋を炒める。

      温まる♪具沢山【けんちん汁】の工程1
    • 2

      水を加えて沸騰させる。アクを取りながら中火で10〜15分煮る。

      温まる♪具沢山【けんちん汁】の工程2
    • 3

      白ネギ、油揚げを加え、豆腐は手で崩しながら加える。 A 昆布出汁8g、うす口醤油・みりん各大さじ1を加えて、仕上げに塩で味を整える

      温まる♪具沢山【けんちん汁】の工程3
    レシピID

    481683

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    【自己紹介】 初めまして! しんすけ・かい夫婦です♪ 和食料理人の夫が作る丁寧な和食を発信しています♪ 3姉妹を子育て中の5人家族です!(12歳、8歳、3歳) 【コンセプト】 \\ ひと手間は家族への愛情 // ・季節のお野菜・お魚レシピ ・家族へおもてなしする丁寧な和食 ・料理を格上げする下ごしらえ ひと手間かけたレシピを投稿しています♪ 【夫婦のこれまでと料理への想い】 私と夫は小学生の頃からの付き合いです。笑 夫は私の兄の友達で、よく一緒に遊んでいました。 いつの頃からか二人で遊ぶようになり、結婚しました。笑 夫は、料理をする父を見て育ちました。幼い頃から料理への興味があったようです。そして小学生のころ、「将太の寿司」という漫画を読み、影響を受けて和食の道へ進むことを決意したそうです。 それから調理科のある高校へ進学し、料理を学び、卒業と同時に調理師の免許を取得。 京都の有名和食割烹へ修行へ。 その後は地元へ戻り、妻と結婚。地元の和食割烹へ再就職。 料理長を務めました。 和食の道を15年経て退職し、現在は食と離れた仕事をしています。 転職をして時間ができたことで、毎日ご飯を作ってくれるようになりました。 これまで学んだ知識と技術を活かしてほしい。 もっとたくさんの人に届けたい。 その想いから、二人でInstagramで発信を始めました。 投稿開始から現在15.9万人の方にフォローしていただきました。 そしてもっともっとたくさんの方に届けるためにNadia Artistへ。 夫の料理を作ってくれた人、食べてくれた人が笑顔になってくれたら最高に嬉しいです。

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