汁物

給食の懐かしいあの味けんちん汁

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  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物14.3g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あの給食の大好きだった汁物おかずけんちん汁! 味付けは醤油と塩のみで優しい味付けなのに 出汁と野菜の旨味でとっても美味しい一品に♡ 子どもたちも「給食のだ〜」と大喜び! 少し手間はかかりますが とっても美味しいので是非お試しくださいね。

材料4人分

  • 800ml
  • あごだしパック
    1パック
  • 大根
    5cm
  • 人参
    1/3本
  • ごぼう
    1/2本
  • 油揚げ
    2枚
  • 里芋
    4個
  • こんにゃく
    1枚
  • 醤油
    大さじ1
  • 小さじ1/3
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    鍋に、水とあごだしパックを入れ煮出す。

    給食の懐かしいあの味けんちん汁の下準備
  • 1

    大根と人参は皮を剥いていちょう切り、ごぼうはよく洗い5mm幅の斜め切り、里芋は皮を剥き5mm幅に、こんにゃくはスプーンでちぎり、油揚げは1cm幅に切る。

    給食の懐かしいあの味けんちん汁の工程1
  • 2

    鍋にごま油をひき、油揚げ以外の具を中火で3分炒める。

    給食の懐かしいあの味けんちん汁の工程2
  • 3

    煮出した出汁と、醤油、塩を加え蓋をし弱火で10分煮込む。

    給食の懐かしいあの味けんちん汁の工程3

ポイント

塩加減は小さじ1/3〜調整してください。

作ってみた!

  • ぺんぎん?
    ぺんぎん?

    2024/11/04 18:54

    里芋をたくさん貰ったのでけんちん汁を作ろうと思いこのレシピを見つけました🌟美味しく作れて良かったです😌
    ぺんぎん?の作ってみた!投稿(給食の懐かしいあの味けんちん汁)
  • M*P
    M*P

    2023/10/31 06:00

    久しぶりにけんちん汁作りました♪ あご出汁や具材の旨味でとても美味しくほっこりです☆娘からも大好評で、リピします。ありがとうございます。
    M*Pの作ってみた!投稿(給食の懐かしいあの味けんちん汁)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら