＼炒めて絶品／ワンパンで完成【長ネギと鶏むねのガリペパ炒め】

材料4人分

• 鶏むね肉
  600g
• 長ネギ
  3本(白い部分)
• A
  にんにくﾁｭｰﾌﾞ
  大さじ1.5
• A
  顆粒中華だし
  小さじ1
• A
  塩
  2g
• A
  ブラックペッパー
  適宜
• サラダ油
  15g

作り方

• 下準備
  ⚫︎鶏むね肉を一口大に切る。（そぎぎり） ⚫︎長ネギを3cm幅にざく切りする。

  
• 1

  熱したフライパンにサラダ油を入れ、中火で鶏むね肉を炒める。

  
• 2

  お肉に火が通ったら、長ネギを入れさらに炒め、A にんにくﾁｭｰﾌﾞ大さじ1.5、顆粒中華だし小さじ1、塩2g、ブラックペッパー適宜を入れる。

  

ポイント

⚫︎鶏肉は薄く切ると火が通りやすいです！ ⚫︎仕上げのブラックペッパーはお好みで！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ ＼自家製が1番♡／加熱なし3分 【ごまマヨドレッシングサラダ】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/480258

作ってみた！

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