副菜
＼包丁不要／加熱なし3分【濃厚ごまだれ♡たたききゅうり】簡単
3分
- 総費用-
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー145kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質12.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
包丁不要でとっても簡単！ きゅうりはスティック状に切らずたたくことで タレが絡みやすく食べやすいです✨ 濃厚ごまダレは、ねりごま不要で 自宅にいつもあるような基本の調味料で 簡単に作ることができます😊 とっても簡単なので是非お試しくださいませ！
作り方
下準備
⚫︎きゅうりを水洗いし、3等分に折り袋に入れ棒などでたたく。 ⚫︎A 白すりごま大さじ4、マヨネーズ大さじ3、砂糖・濃口醤油各大さじ2、お酢小さじ2を混ぜる。
- 1
お皿にきゅうりを盛り、混ぜたタレをかける。
ポイント
⚫︎きゅうりをたたく際には、ポリ袋の場合は空気をしっかりと抜き口を閉め、たたくとたたきやすいです。 ⚫︎あらかじめきゅうりを3等分に折っておくことで、叩いた後食べやすい大きさになります！ ーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ ＼簡単絶品／レンチン4分【ピーマンひじきのおかか甘醤油あえ】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/486088
レシピID：487643
更新日：2024/08/04
投稿日：2024/08/04
作ってみた！
りんごジャム2024/10/02 19:52
すっごく美味しかったです！夫の希望でカニカマを入れましたが、大成功でした！タレが凄く美味しくて、お酒のおつまみにもバッチリ！たくさんの人に作って欲しいレシピでした！必ずリピします！
