疲労回復効果の高い豚肉と、カラフルな夏野菜をたっぷり使ったさっぱりサラダです。
カラフルな夏野菜をたっぷり使ったヘルシーサラダです。 沸騰した後火を止めてからじっくり豚肉に火を入れると柔らかく仕上がります。
鍋にお湯を沸かし、沸騰したら酒を加えて火を止める。 豚ロース(しゃぶしゃぶ用)を一枚ずつ入れて、豚肉の色が変わったら取り出し、冷ましておく。
器にトマトを並べ、1と玉ねぎを合わせて盛り付け、その上にきゅうり、赤・黄パプリカを掛ける。 A めんつゆ100ml、練りごま大さじ3の調味料を合わせたゴマダレを付けて頂く。
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楠みどり
野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター
野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター、幼児食インストラクター。レシピ開発やコラム執筆、フードスタイリングなどの仕事をしています。子どもに伝えていきたい、ほっと和む家庭料理や子どもと一緒に楽しめるおやつを提案しています。今後は親子料理教室や食育活動にも力を注いで行きたいと思っています。 2008年 野菜ソムリエ(中級)取得 2009年 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業 2017年 幼児食インストラクター取得