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副菜

梅としらすの薬味たっぷり冷奴

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  • 5

食欲のない日や夏バテ気味の時でも食べられる簡単でヘルシーな冷奴です。梅の酸味が食欲をそそり、豆腐とも好相性です。おつまみとしてもぴったりです。お好みで大葉やショウガをプラスしても◎。

材料1人分

  • 豆腐
    1/2丁
  • 青ネギの小口切り
    大さじ2
  • 釜揚げしらす
    大さじ1程度
  • 梅干し
    1/2個
  • 白ごま
    小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    梅干しは種を取り除いて粗く刻む。

  • 1

    ボウルに青ネギの小口切り、釜揚げしらす、梅干し、白ごまを入れてA ごま油大さじ1/2、醤油大さじ1/2を加え、さっくりと混ぜ合わせる。

    梅としらすの薬味たっぷり冷奴の工程1
  • 2

    豆腐を器に盛り、1をたっぷりとのせる。お好みで醤油少々(分量外)を回しかけて頂く。

ポイント

豆腐は絹でも木綿でもお好みで。梅干しはカリカリタイプのものがおすすめですが、お好みでOKです。

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作ってみた!

質問

楠みどり
  • Artist

楠みどり

野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

  • フードコーディネーター
  • 野菜ソムリエプロ
  • 幼児食インストラクター

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