副菜

【白菜消費】シンプル時短レシピ・白菜のクリーム煮

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冬の白菜消費レシピの1つです。 特に子どもが好きで、あと1品欲しい時によく作ります。 卵チャーハンの上にかけたりして食べるのもお勧めです。

材料3人分

  • 白菜
    1/4個
  • ハム、又はベーコン
    80g(ハムならボンレスハム等脂身の入っているやつ)
  • ゴマ油
    大さじ1
  • 牛乳
    150ml
  • 顆粒鶏ガラスープ
    小さじ1
  • 適量
  • 黒コショウ
    適量
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    A 片栗粉大さじ1、水大さじ1を合わせておき、水溶き片栗粉を作っておきます。

  • 1

    フライパンにゴマ油と1㎝幅程度に刻んだハム、又はベーコンを入れて、強めの中火で加熱します。 それから白菜をざく切りにします。

    【白菜消費】シンプル時短レシピ・白菜のクリーム煮の工程1
  • 2

    ジウジウ音を立てる程に熱したら、白菜を加えて炒めます。

    【白菜消費】シンプル時短レシピ・白菜のクリーム煮の工程2
  • 3

    白菜がしんなりし始めてきたら牛乳を加えてひと煮たちさせます。

    【白菜消費】シンプル時短レシピ・白菜のクリーム煮の工程3
  • 4

    味を見て、顆粒鶏ガラスープ、塩で味を調えたら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけたら出来上がりです。

    【白菜消費】シンプル時短レシピ・白菜のクリーム煮の工程4
  • 5

    お皿によそったら、お好みで黒コショウを挽いて温かいうちに頂きましょう。

    【白菜消費】シンプル時短レシピ・白菜のクリーム煮の工程5

ポイント

もう少し濃厚な方がいいなーと思われたら、 スキムミルクを大さじ1程加えると良いですよ。 また、今回のレシピは中華寄りのレシピですが、 ゴマ油をバターに替えたり、仕上げにチーズを加えたりすると 洋風の味になります。

作ってみた!

  • Tsuneaki Okada
    Tsuneaki Okada

    2026/02/24 20:41

    薄いロースハムしかなくてボリューム出したかったのでウィンナーも入れてみました トロッとした食感でごはんにも合いますね 美味しかったです♪
    Tsuneaki Okadaの作ってみた!投稿(【白菜消費】シンプル時短レシピ・白菜のクリーム煮)
  • 936858
    936858

    2026/02/23 16:06

    美味しくできました✨また作ります。
    936858の作ってみた!投稿(【白菜消費】シンプル時短レシピ・白菜のクリーム煮)

質問

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