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  1. 絶品!驚く美味しさ!エビチリ

    絶品!驚く美味しさ!エビチリ 17分前

    実は初めてエビチリ自分で作りました😅海老の処理をはじめ丁寧な説明でトロミもいい感じに出来上がって作りながらニンマリしたよ♡味は美味しいのわかってるからね〜♪まこちゃんの味付けはまんま好みだもん。まだまだ他にも作りたいレシピいっぱい。1つずつ挑戦していくね^^

  2. キャベツたっぷり食べられます!*豚団子とキャベツの旨塩鍋*

    キャベツたっぷり食べられます!*豚団子とキャベツの旨塩鍋* 34分前

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    豚バラと小松菜の中華風春雨煮【#作り置き#水戻し不要】 1時間前

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お弁当にも〜ごぼうと鶏肉の和風クリームパスタ〜

10
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2014.04.17

分類主食

調理時間: 10分

ID114842

YUKImama

YUKImamaの〜お弁当と食べれる幸せ〜

大好きなごぼうを濃厚ヘルシーな
和風クリームソースに絡めました★
お弁当に入れる際は水分の出るお野菜(あるもの)を+して(^-^)
食べる時に解れやすいよ♪

お弁当 フライパン ブランチ クリームパスタ 粉チーズ 時短 白ワイン 簡単レシピ おもてなし チーズ お弁当 その他の鶏肉 パーティー ワインに合うおつまみ 子供に人気 トマト オリーブ油 オイル系パスタ めんつゆ 男子が大好き 朝ごはん にんにく 牛乳 新ごぼう 鶏肉 ごぼう
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材料2人分
A
鶏肉(せせり) 100g
A
ごぼう(ささがき) 1/2本
B
オリーブオイル 少々
C
白ワイン 大さじ3
D
低脂肪乳 300g
D
粉チーズ 大さじ2
D
フライドガーリック 少々
D
めんつゆ・三倍濃厚 大さじ1 1/2
E
塩BP 少々
作り方
Point!
仕上げにバジル(ドライ)を一振りして頂きました★お好みのハーブでもお楽しみください。 お肉はお好みの部位で★
  1. B

    オリーブオイル 少々

    を熱したフライパンでA

    鶏肉(せせり) 100g、ごぼう(ささがき) 1/2本

    をソテーし、C

    白ワイン 大さじ3

    を加えフランベしアルコール分を飛ばします。
  2. 1にD

    低脂肪乳 300g、粉チーズ 大さじ2、フライドガーリック 少々、めんつゆ・三倍濃厚 大さじ1 1/2

    を加えソースを作り、茹であがったパスタを加え乳化させE

    塩BP 少々

    を加え味を調えます。
    パスタは一人前80gくらいです★
2 12
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