主菜
〜鯖のごま甘麹ソースのグリル〜
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物9.2g
- 脂質18.2g
- たんぱく質20.5g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
美容効果もある甘麹を大好きな鯖に胡麻と合わせてみました♪ 魚焼きグリルでじっくり焼くだけの、簡単まったり濃厚なおかずです(^-^)
作り方
- 1
A 練り胡麻大さじ1、甘麹大さじ1、醤油大さじ1、白ワイン(酒)少々を鯖に塗り付けて 魚焼きグリルでじっくり弱火で焼くだけです サラダやサンドウィッチ、おにぎりの具に★
