お花見に~コロコロ簡単ぶり大根のおにぎり

5

2016.04.30

分類主食

調理時間: 5分

ID 137265

YUKImama

YUKImamaの〜お弁当と食べれる幸せ〜

"大好きなぶりは我が家ではよくおにぎりにします^^
今回は時短ぶり大根を混ぜ混ぜ~★栄養もたっぷりのお出かけおにぎりです
いつもの朝ごはん、お夜食、お弁当にもお楽しみ下さい^^"

    材料

    3人分
    A
    大根(1㎝角のサイコロ状にカット) 100g
    A
    ぶり(切り身) 1切れ
    塩(当て塩) 少々
    オリーブオイル(サラダ油) 大さじ1
    B
    白ワイン(酒) 大さじ2
    C
    砂糖 大さじ1
    C
    鮮度の一滴特選醤油 大さじ2
    あればみつ葉など葉物 適量

    作り方

    ポイント

    "ぶりのアラを使う際は骨に気を付けて除去してあげてください★
    大人には好みですが粉山椒などピリッとさせて楽しんで下さい(^-^)"
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. ぶりは軽く塩を当てしばらくしたら水分を拭き取ります。
    2. オイルを熱したフライパンでA

      大根(1㎝角のサイコロ状にカット) 100g、ぶり(切り身) 1切れ

      をソテーし、大根が透き通ればB

      白ワイン(酒) 大さじ2

      を加え蓋をして蒸し焼きにします。
    3. 2に【D】を加え煮絡ませれば具の出来上がり。ご飯を混ぜておにぎりにすれば完成です。
    3 1

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    このレシピをサイトに埋め込む

    「おにぎり 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは