主菜
お弁当に〜めんつゆで簡単ツナマヨはんぺんバーグ〜(作りおき)
投稿日2018/04/10
更新日2018/04/10
調理時間5分
栄養たっぷりのいちまさのはんぺんと ツナマヨを混ぜ混ぜ〜♪ 子供もパクパクハンバーグはしっかり味付きなのでお弁当にピッタリ(^-^) そのままでもいいしてりやきやカレー風味、ケチャップソースもgoo♪ パンに挟んだりアレンジして楽しんでね★
材料3人分（一口サイズ6個分くらいです）
- Aいちまさのふんわりはんぺん1枚
- Aツナ缶(70g)1個
- Aマヨネーズ大さじ1
- Aめんつゆ・三倍濃厚大さじ1弱
- A粉チーズ大さじ1
- A片栗粉大さじ1強
- B海苔6枚
- Cサラダ油(お好みのオイルやバター)少々
作り方
ポイント
面倒なら海苔巻きにしなくても美味しいよ〜(^-^) みつ葉やにら、ねぎなどお野菜を入れる場合は片栗粉や粉チーズを増やしてみてね♪
- 1
ポリ袋にA いちまさのふんわりはんぺん1枚、ツナ缶(70g)1個、マヨネーズ大さじ1、めんつゆ・三倍濃厚大さじ1弱、粉チーズ大さじ1、片栗粉大さじ1強を入れてもみもみ混ぜる
- 2
1を小分けしてB 海苔6枚を巻く
- 3
C サラダ油(お好みのオイルやバター)少々を熱したフライパンで2を焼き(中の弱火)、裏返して蓋をし蒸し焼きにすれば出来上がり★ (巻き終わりを下にして焼き初めてね)
レシピID
266228
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YUKImama
元カフェママ★ 簡単はやうまお弁当★ 医療機関勤務3姉妹ママ★ 資格:食品衛生責任者★ スポーツフードスペシャリスト受講中★ 簡単はやうまでkitchenをこなした後 家族との幸せな時間を感じて(^-^)