主菜

衣を作る手間なしで♪【鶏天風フライドチキン】

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質28.7g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

衣を作る手間が一切なしのフライドチキンです。生姜とごま油をきかせて鶏天風です♪漬け込み時間もほぼなしの時短おかずです。 天ぷらをもっと簡単な衣で作りたくて作りました。甘めの鶏天風の味付けで、ご飯はもちろんお蕎麦にも合いますよ♪

材料4人分

  • 鶏もも肉
    2枚
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    生姜のすりおろし
    1かけら分
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • 薄力粉
    適量
  • 揚げ用油
    適量

作り方

  • 1

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、A 醤油大さじ2、砂糖小さじ1、生姜のすりおろし1かけら分、ごま油大さじ1につけて良くもむ。 つけている間に揚げ用油を熱する。

    衣を作る手間なしで♪【鶏天風フライドチキン】の工程1
  • 2

    油が温まったら鶏肉に薄力粉をまぶして揚げ焼きする。

    衣を作る手間なしで♪【鶏天風フライドチキン】の工程2
  • 3

    卵焼き器は小さいから洗い物も楽ちんです♪

  • 4

    キッチンペーパーで油を切り、お皿に盛り付けたらお好みでワサビと柚子胡椒を添える。七味唐辛子をかけて完成!

    衣を作る手間なしで♪【鶏天風フライドチキン】の工程4

ポイント

★漬け込み時間不要です。揚げ焼きのようにして焼くのでいっきに揚げられて時短です☆ ★柚子胡椒やワサビとの相性抜群! ★天丼のようにご飯にも合うし、天ぷらそばあうどんのように麺類に合わせても美味しい♡麺つゆとの相性も良いです♪

作ってみた!

質問

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