もやしとほうれん草のカラフル中華和え

10

2019.04.26

分類副菜

調理時間: 10分

ID 375127

四万十みやちゃん(宮崎香予)

手抜きに見えない簡単・時短レシピ

ダブルのゴマで食欲そそる!
「もやしとほうれん草の中華和え」

ごま油と、すりごまで香りも最高です!!
茹でた もやしと、ほうれん草に
カニカマと錦糸卵を加えてカラフルに~♡
野菜をたっぷりと食べられる和え物です

とっても美味しいので、
パクパク食べてしまいますよ~♡

野菜のおかず フライパン かに ごま もやし カラフル 中華料理 和え物 ごま油 ほうれん草 野菜

    材料

    4人分
    もやし 1袋(200g)
    ほうれん草 1束(6株程度)
    カニカマ 4本
    錦糸卵 卵1個分
    A
    醤油 大さじ1.5
    A
    ごま油 大さじ1.5
    A
    砂糖 大さじ1
    A
    すりごま 大さじ3

    作り方

    ポイント

    ほうれん草ともやしは、しっかりと水切りすることです。
    1. もやしとほうれん草は茹で、しっかりと絞っておく。
      ほうれん草は食べやすく切る。
      カニカマは食べやすい長さに切り、ほぐしておく。
    2. ボウルに1、錦糸卵、A

      醤油 大さじ1.5、ごま油 大さじ1.5、砂糖 大さじ1、すりごま 大さじ3

      を入れてよく和える。
    4 136

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