副菜
もやしとオイルサーディンのニンニクポン酢
投稿日2021/01/03
更新日2021/01/03
調理時間10分
安くて美味しい「もやし」を使った簡単レシピを紹介します！ もやしとニラをレンジ加熱し オイルサーディンをのせて ニンニクポン酢をかけるだけ！！ オイルサーディンの塩味とニンニクポン酢で もやしをたっぷりと食べられますよ～♪ とっても簡単なので よかったらお試しくださいね♪
材料2人分
- オイルサーディン１缶
- もやし１袋(２００g)
- ニラ５０g
- Aポン酢大さじ３
- Aみりん大さじ１
- Aおろしニンニク小さじ1/4～1/2
- Aすりごま大さじ１
作り方
ポイント
お好みでニンニクを増やしてもOK。
- 1
ニラは５cm幅のざく切りにする。
- 2
耐熱ボウルに１ともやしを入れてふんわりとラップをし、 電子レンジ６００Wで３～４分加熱する。
- 3
２を器に盛り付け、オイルサーディンをのせ よく混ぜたA ポン酢大さじ３、みりん大さじ１、おろしニンニク小さじ1/4～1/2、すりごま大さじ１をかける。
レシピID
404091
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- Artist
四万十みやちゃん（宮崎香予）
料理研究家・料理ブロガー
- 調理師
料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です！