もやしとオイルサーディンのニンニクポン酢

10

2021.01.03

分類副菜

調理時間: 10分

ID 404091

四万十みやちゃん(宮崎香予)

手抜きに見えない簡単・時短レシピ

安くて美味しい「もやし」を使った簡単レシピを紹介します!

もやしとニラをレンジ加熱し
オイルサーディンをのせて
ニンニクポン酢をかけるだけ!!
オイルサーディンの塩味とニンニクポン酢で
もやしをたっぷりと食べられますよ~♪

とっても簡単なので
よかったらお試しくださいね♪

野菜のおかず 電子レンジ 味醂 ポン酢 にら にんにく オイルサーディン すりごま もやし

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
オイルサーディン 1缶
もやし 1袋(200g)
ニラ 50g
A
ポン酢 大さじ3
A
みりん 大さじ1
A
おろしニンニク 小さじ1/4~1/2
A
すりごま 大さじ1
作り方
Point!
お好みでニンニクを増やしてもOK。
  1. ニラは5cm幅のざく切りにする。
  2. 耐熱ボウルに1ともやしを入れてふんわりとラップをし、
    電子レンジ600Wで3~4分加熱する。
  3. 2を器に盛り付け、オイルサーディンをのせ
    よく混ぜたA

    ポン酢 大さじ3、みりん 大さじ1、おろしニンニク 小さじ1/4~1/2、すりごま 大さじ1

    をかける。
1 31
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    にんにく×ニラ玉 (8) 電子レンジ×行事食 (6) 野菜のおかず×免疫力アップ (5) 味醂×モロヘイヤ (4) すりごま×魚料理 (3) にら×麻婆茄子 (3) もやし×鶏料理 (3) オイルサーディン×魚料理 (3) ポン酢×麺類 (3)
    もっと見る

    「もやし 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは