副菜
シャキほくっ♪長芋のガーリックポン酢ソテー
10分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物12.5g
- 脂質6.0g
- たんぱく質2.5g
- 糖質11.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
長芋をさっと焼いて、ガーリックポン酢で味付け～♪ 焼き色をしっかりと付けることで 見た目も味も美味しく仕上がりますよ～♪ 超簡単！時短レシピです♪ おつまみにも、ご飯のおかずにもなる一品です。 よかったらお試しくださいね♪
作り方
- 1
長芋は皮をむき、５mm幅程度に切る
- 2
フライパンにごま油をひき、１を並べて両面こんがりと焼く。 焼き色が付いたらA ポン酢・白だし各小さじ1、おろしニンニク小さじ1/2を加えて全体に絡め 器に盛り付けカイワレをトッピングする。
作ってみた！
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