副菜
イカと新玉ねぎの簡単マリネ
10分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質8.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
旬の新玉ねぎと 軟らかいイカで簡単マリネ♡ 市販のすし酢を使うので、とっても簡単です！ チャービルがいい香りを出してくれてますよ♪ 漬け込んで一晩おくと 味がなじんで美味しくなり おつまみにピッタリです！
材料2人分
- イカ2はい(正味)
- 新玉ねぎ100g(正味)
- Aすし酢大さじ2
- Aオリーブオイル・白ワイン各大さじ1
- Aレモン汁大さじ1/2
- Aあらびき黒コショウ適量
- Aドライチャービル小さじ1/2(ドライパセリやきざみパセリ可)
