副菜

【キャベツと油揚げのマヨポンサラダ】簡単美味しい♪

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツとサクサクの油揚げで「マヨ+ポン酢」でサラダに~♪ キャベツの 美味しさを引き立てるサラダです♪ 簡単なのにとっても美味しい♡ お弁当の一品にも お勧めです!

材料2人分

  • キャベツ
    100g
  • 人参
    10g(正味)
  • 油揚げ
    1枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    ポン酢
    大さじ1

作り方

  • 1

    キャベツは太めの千切りに、人参は千切りにする。 油揚げは1cm角程度に切り、フライパンでカリカリに焼く。

  • 2

    ボウルに1とA マヨネーズ大さじ2、ポン酢大さじ1を加えよく和える

ポイント

油揚げは必ずサクサクになるまでカリカリに焼いて下さい。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2024/10/02 12:16

    キャベツと油揚げのマヨぽんサラダ💛🥬🥗💫✨ ザクザクのキャベツ🥬とカリカリに焼いた油揚げがマヨぽんに絡んで💛めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ キャベツ🥬がもりもり食べれて、腸活も出来ちゃう〜💖😘💕💫✨ マヨぽん絶対❣️の美味しさ💖😻💕💫✨ 朝ごはん🍚に食べたよ〜💜🥳💫✨ コレ❣️もめちゃめちゃ美味しい〜❤️から、我が家の定番リピ❤️の仲間入り💖🥰💕💫✨ みやちゃん🩵😸いつもいつも❤️美味しい〜レシピ❤️を、ありがと〜ございます💙💜🩵
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【キャベツと油揚げのマヨポンサラダ】簡単美味しい♪)
  • とーるじーじ
    とーるじーじ

    2023/12/03 17:09

    作って見ました。 簡単に出来ましたが美味しくてキャベツがいくらでも食べれる感じでした。 油揚げはオーブントースターで焼いたのですが、ちょっと焦げてしまいました。
    とーるじーじの作ってみた!投稿(【キャベツと油揚げのマヨポンサラダ】簡単美味しい♪)

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