魚を簡単に楽しむレシピ

初めに副菜のピーマンをレンジ加熱したあと、メインに取り掛かると、かじきを加熱している間にピーマンの和え物が完成するので効率が良いです。

プルコギ風の味付けなら魚も満足感あり！和えるだけのサラダと、優しい味わいの時短スープを添えて。

南蛮漬けは作り置き出来るので、当日は食卓に出すだけ。ささみ入りのサラダでヘルシーにボリュームアップ。

鮭をコンソメ味で洋風にすると、ちょっとおしゃれになります。コクのあるカレーミルクスープで、献立をボリュームアップ。

缶詰利用で手軽に作れる、さばの回鍋肉。野菜と魚が美味しくたっぷり摂れます。スープもボリュームがあるので2品で大満足。