1. 鶏マヨ照り焼き【冷凍・作り置き】

    鶏マヨ照り焼き【冷凍・作り置き】 3分前

    146人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 豚こまと玉ねぎのめんつゆマヨソテー丼

    豚こまと玉ねぎのめんつゆマヨソテー丼 4分前

    126人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 混ぜて和えるだけのタレが絶品‼︎やみつきおつまみたまご

    混ぜて和えるだけのタレが絶品‼︎やみつきおつまみたまご 4分前

    112人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 私史上最高のレシピ♡基本のパウンドケーキ♡

    私史上最高のレシピ♡基本のパウンドケーキ♡ 6分前

    133人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 和風ガパオライス【#作り置き#冷凍保存#ナンプラー不使用】

    和風ガパオライス【#作り置き#冷凍保存#ナンプラー不使用】 8分前

    184人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

時短!栄養満点朝ごはんに!野菜たっぷりカレーミルクスープ

15

2020.03.31

分類副菜

調理時間: 15分

ID388801

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

さっと煮るだけで時短。こどもが大好きなカレー風味のミルクスープです。
野菜とミルクたっぷり。たんぱく質・ビタミンやカルシウムが摂れてこれ一品で栄養バランス満点。
一日を元気に過ごすための朝ごはんにおすすめです。

スープ 野菜 ヘルシー しめじ 朝ごはん 栄養満点 時短 牛乳 ウインナー コンソメ 栄養 にんじん カレー 子供 牛乳消費 簡単

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
キャベツ 大2枚(100g)
にんじん 20g
ぶなしめじ 1/2パック(50g)
ウインナー 2本
カレー粉 小さじ1
A
100㏄
A
コンソメキューブ 1個
牛乳 300㏄
適量
なたね油 小さじ1
作り方
Point!
・キャベツは千切り(太目でオッケー)、にんじんはピーラーで薄く削ることで、火の通りが早くなり時短です。 ・カレー風味にすることで、牛乳が苦手な人でも食べやすいです。 ・これ一品にパンかおにぎりを添えれば、栄養バランス満点の朝ごはんになります。
  1. キャベツは太めの千切り、にんじんはピーラーで削り20g用意する。ぶなしめじは小房に分ける。ウインナーは5㎜の輪切りにする。
  2. 小鍋になたね油を入れて中火にかけ、キャベツ、にんじん、ぶなしめじを炒める。野菜がしんなりしたらカレー粉を加え、30秒ほど炒める。
  3. A

    水 100㏄、コンソメキューブ 1個

    を加えてふたをし、沸騰したら弱火で2~3分煮る。
    続いて牛乳を加え、沸騰直前まで温め、塩で味を調える。 
15 194

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 7月9日更新!
    みそ×ごま×マヨネーズでコクとうま味たっぷり♪キャベツと厚揚げのみそマヨソテー

    みそ×ごま×マヨネーズでコクとうま味たっぷり♪キャベツと厚揚げのみそマヨソテー

    この特集を読む
  2. PR 7月8日更新!
    夏野菜たっぷり!冷やし麻婆豆腐

    夏野菜たっぷり!冷やし麻婆豆腐

    この特集を読む
  3. PR 7月8日更新!
    冷凍うどんで作る♪もちもち五平餅風

    冷凍うどんで作る♪もちもち五平餅風

    この特集を読む
  4. PR 7月8日更新!
    ひと皿で大満足!「甘辛チキンマヨのごまサラダそうめん」

    ひと皿で大満足!「甘辛チキンマヨのごまサラダそうめん」

    この特集を読む
  5. PR 7月9日更新!
    コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】!この夏食べたい練り物節約レシピ集

    コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】!この夏食べたい練り物節約レシピ集

    この特集を読む
  6. PR 6月10日更新!
    ご飯がすすむ♪アスパラとむね肉の照りマヨ炒め

    ご飯がすすむ♪アスパラとむね肉の照りマヨ炒め

    この特集を読む
  7. PR 6月30日更新!
    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    この特集を読む
  8. PR 7月9日更新!
    イワシと香味野菜でピリッと!風味豊かな「絶望ピザ。」

    イワシと香味野菜でピリッと!風味豊かな「絶望ピザ。」

    この特集を読む
  9. PR 7月8日更新!
    夏向きのさっぱり「トマトそぼろ和え麺。」

    夏向きのさっぱり「トマトそぼろ和え麺。」

    この特集を読む
  10. PR 6月25日更新!
    表面パリッと中ふんわり。お揚げの鶏餃子風

    表面パリッと中ふんわり。お揚げの鶏餃子風

    この特集を読む
  11. PR 7月8日更新!
    白だしで簡単調理!豚バラとズッキーニの香草バター炒め

    白だしで簡単調理!豚バラとズッキーニの香草バター炒め

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×麻婆 (34) ヘルシー×ココット (20) 時短×お餅 (18) 子供×ジャーマンポテト (15) 野菜×デトックス (5) にんじん×牛乳パック (4) 牛乳×炭酸水 (4) しめじ×麻婆 (3) ウインナー×鶏もも肉 (3) カレー×黒糖 (3) コンソメ×麹 (3) スープ×麺料理 (3) 朝ごはん×黒豆 (3) 栄養×麹 (3) 栄養満点×鶏肉料理 (3) 牛乳消費×野菜 (3)
もっと見る

「キャベツ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは