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食べればシュトーレン!のスイートポテト。本当のシュトーレンより、脂質や糖質はぐっと控えめ。食物繊維たっぷりです。 混ぜるだけでオーブンいらず^^
さつまいもは皮をむいて1cm厚さの輪切りにし、水にさらす。 くるみは刻む。
鍋に水を切ったさつまいもと、ひたひたの水を入れて蓋をし、中火にかける。 沸騰したら弱火にし柔らかくなるまで煮る。 柔らかくなったら水を捨て、お鍋を再び弱火にかけ、30秒くらい空焚きし、水分をしっかり飛ばす。
ボウルに2のさつまいもを入れて、すりこぎなどでつぶす。 熱いうちにバターを入れてよく混ぜ、くるみ、レーズン、A ラム酒小さじ2、シナモン小さじ1/4、ナツメグ(あれば)少々も加えてよく混ぜる。
ラップに取り、直径3cmくらいに丸め、粉砂糖を全体にまぶす。
さつまいもは、ホクホクの種類のものを用い、茹でたあとに水分をしっかり飛ばしてください。 もし水分が少なすぎてまとまらない場合は、牛乳をごく少量ずつ入れて調節してください。
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レシピID:133867
更新日:2015/12/11
投稿日:2015/12/11
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河埜 玲子
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー
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