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沖縄の家庭料理であるイナムルチを作りやすい材料でアレンジしました。 新玉ねぎの甘味と、具材からで出る旨みで、疲れが癒される美味しさです!
下準備スープジャーに熱湯を入れてフタをせずに5分以上保温する。
新玉ねぎ、しいたけは薄切り、にんじんはピーラーで薄く削り、豚薄切り肉、かまぼこ、こんにゃくは短冊切りにする。
お鍋にかつおだしと新玉ねぎ、豚薄切り肉、しいたけ、にんじん、かまぼこ、こんにゃくを入れて煮る。玉ねぎが透き通り、豚肉に火が通ったら、白味噌を溶き入れる。
スープジャーの熱湯を捨て、②を入れて青ねぎの小口切りを散らし、2時間以上保温する。
・イナムルチ用の味噌は甘い白味噌なので、通常の白味噌に、新玉ねぎの自然の甘味をプラスしました。 ・豚肉、しいたけ、かまぼこからも旨みが出て、奥深い味になります。
玉ねぎの薄切り
玉ねぎのみじん切り
玉ねぎのくし形切り
玉ねぎの保存方法
豚ロース肉の筋切り
豚肉を細かくする
豚肉をたたいて薄くする
レシピID:371393
更新日:2019/03/23
投稿日:2019/03/23
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河埜 玲子
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー
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