Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. やみつき*ごまニラチキン*

    やみつき*ごまニラチキン* 14分前

    331人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ねぎまみれの鶏唐【#冷凍保存#揚げない#冷製おかず】

    ねぎまみれの鶏唐【#冷凍保存#揚げない#冷製おかず】 57分前

    249人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 汁まで飲みほす美味しさ♡トマトと大葉のだしマリネ

    汁まで飲みほす美味しさ♡トマトと大葉のだしマリネ 1時間前

    116人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 簡単!*しそとしらすの和え素麺*

    簡単!*しそとしらすの和え素麺* 1時間前

    123人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 簡単箸休め!*きゅうりと海苔の胡麻和え*

    簡単箸休め!*きゅうりと海苔の胡麻和え* 1時間前

    135人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

【おからパウダー】しっとり!おからのポテトサラダ風

10
サラダの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.03.01

分類副菜

調理時間: 10分

ID373027

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

おからパウダーを牛乳で戻すので、生おからを使うより、味にコクが出て美味しく出来ます。
シーチキンとマヨネーズでしっとり仕上がるので、子どもも喜ぶおからサラダです。

サラダ ヘルシー おからパウダー 時短 ポテト マヨネーズ 牛乳 スライサー コーン きゅうり おからサラダ 胡椒 シーチキン おから 簡単 子供 梅雨 風邪

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
おからパウダー 20g
牛乳 80cc
シーチキン 小1缶(80g)
きゅうり 1/2本
コーン缶 40g
マヨネーズ 大さじ2〜3
塩こしょう 少々
作り方
Point!
・おからパウダーを牛乳で戻すので、生のおからを使うより、味コクがあります。 ・マヨネーズの量は好みで調整してください。
  1. きゅうりはスライサーで薄切りにし、塩少々(分量外)をもみこみ、少しおいき、水分をしっかり絞る。
    シーチキンとコーン缶は、油や汁気を切る。
  2. ボウルにおからパウダーと牛乳を入れて混ぜる。
  3. 1のシーチキン、きゅうり、コーンとマヨネーズを加えて混ぜ、塩こしょうで味を調える。
24 272
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を
    おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を この特集を読む
  2. PR  【PR】実は洋風おかずの味付けにも使える!あごだしつゆで作る簡単おかず
    実は洋風おかずの味付けにも使える!あごだしつゆで作る簡単おかず この特集を読む
  3. PR 【PR】カツオに野菜とチーズで華やか洋風ちらし♪チーズで美味しいアスリートごはん
    カツオに野菜とチーズで華やか洋風ちらし♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  4. PR 【PR】包丁不要&レンジで簡単!「ささみとオクラナムル」
    包丁不要&レンジで簡単!「ささみとオクラナムル」 この特集を読む
  5. PR  【PR】フライパン1個だけでできるパンのレシピ!サーモスの取っ手のとれるフライパン
    フライパン1個だけでできるパンのレシピ!サーモスの取っ手のとれるフライパン この特集を読む
  6. PR 【PR】具沢山パッタイ風そうめんでタイ気分♪BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓
    具沢山パッタイ風そうめんでタイ気分♪BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓 この特集を読む
  7. PR 【PR】お弁当のおかずの味付けも簡単に。「京風割烹 白だし」で美味しい食卓を。
    お弁当のおかずの味付けも簡単に。「京風割烹 白だし」で美味しい食卓を。 この特集を読む
  8. 華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×海藻 (25) ヘルシー×スコップコロッケ (15) 子供×飲むケーキ (13) 時短×もう1品 (13) 胡椒×ストウブ鍋 (4) おから×黒糖 (3) おからサラダ×マヨネーズ (3) おからパウダー×糖質制限 (3) きゅうり×鶏肉のおかず (3) コーン×鶏ガラスープの素 (3) サラダ×クコの実 (3) シーチキン×電子レンジ (3) スライサー×青紫蘇 (3) ポテト×食パン (3) マヨネーズ×竜田揚げ (3) 梅雨×鶏団子 (3) 油×セージ (3) 牛乳×丼 (3) 風邪×鶏もも肉 (3)
もっと見る

「おからパウダー 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents