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    主菜

    テンペときゅうりの甘酢和え

    • 投稿日2015/05/01

    • 更新日2015/05/01

    • 調理時間15

    揚げたテンペと、胡麻油の甘酢につけたきゅうりととても相性がいい食欲進むひと品です。

    材料2人分

    • テンペ
      100g
    • きゅうり
      1本
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      大さじ2
    • A
      胡麻油
      大さじ1
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      コチュジャン
      小さじ1/2
    • クコの実
      小さじ1
    • 松の実
      小さじ1
    • B
      醤油
      大さじ1
    • B
      にんにくと生姜のすりおろし
      ごく少量
    • 片栗粉
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    コチュジャンの代わりにお味噌でも大丈夫です。 ジャバラきゅうりの切り方はこちらの動画を参照してください。→https://www.youtube.com/watch?v=szQal0hBk0I

    • きゅうりは塩で板ずりして蛇腹切りにし、3cm程の長さに切っておく。

    • 1

      A 砂糖大さじ1、酢大さじ2、胡麻油大さじ1、醤油大さじ2、コチュジャン小さじ1/2の材料を合わせておき、1のきゅうりを漬け込んでおく。

    • 2

      テンペはきゅうりとだいたい同じぐらいのサイズにカットする。 (今回は9cm角だったので正方形の9等分にしました)

    • 3

      1のテンペをB 醤油大さじ1、にんにくと生姜のすりおろしごく少量の調味料につけておく。 (にんにくとしょうがは少量なのでパウダーやチューブがあると便利です)

    • 4

      3のテンペに片栗粉をまぶし170℃の油できつね色に揚げる。

    • 5

      油からあげたら、1のきゅうり&つけ汁と和える

    • 6

      松の実やクコの実をトッピングする(なくてもOK)。

    レシピID

    127241

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    盛りつけ師★もりたとしこ
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    盛りつけ師★もりたとしこ

    横浜市で盛りつけ専門レッスン開講。​料理は得意だけど盛付けが苦手、盛付けがいつもワンパターンなど料理教室、カフェ開業の方に盛付けのノウハウをアドバイス。他、料理本や雑誌などの撮影に携わるお仕事しています。 ◆盛りつけ師 もりたとしこの簡単!おしゃれな盛りつけのコツ 

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