Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. お箸が止まらない!厚揚げとれんこんのオイスター炒め

    お箸が止まらない!厚揚げとれんこんのオイスター炒め 8分前

    130人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. さつまいもと蓮根と鶏肉の甘酢炒め☆食感が楽しい♩絶品おかず

    さつまいもと蓮根と鶏肉の甘酢炒め☆食感が楽しい♩絶品おかず 12分前

    163人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 鶏もも肉のチャーシュー【作りおき】

    鶏もも肉のチャーシュー【作りおき】 34分前

    たれが肉の高さの半分以下なので15分では火が通らないと思うのですが。

  4. ホワイトツリーのポテトサラダ【クリスマスパーティー料理】

    道添明子〈あーぴん〉さんがレシピを投稿しました!36分前

  5. 調味料は全て3☆基本のほっこり肉じゃが♩

    RINATY(りなてぃ)さんがレシピを投稿しました!1時間前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

小松菜のレモンナムル

10
小松菜の
人気レシピはこちら!

もっと見る

2019.10.21

分類副菜

調理時間: 10分

ID 381480

中井エリカ

管理栄養士。栄養満点の簡単おいしいレシピを発信中!

レモンの酸味がアクセント!さっぱり美味しい副菜です。
レンジで簡単にできるので、「あと一品」というときにもおすすめですよ。

小松菜はカルシウムが豊富で、骨や歯を丈夫にするのに役立ちます。
レモンのクエン酸にはカルシウムの吸収を高める効果があります!




小松菜 カルシウム ポッカレモン ヘルシー料理 さっぱり ポッカレモン100 電子レンジ 簡単レシピ ナムル 小松菜 レンジ調理

このレシピをサイトに埋め込む

材料3人分
小松菜 1束
A
ポッカレモン100 大さじ1/2
A
ごま油 小さじ2
A
顆粒中華だしの素 小さじ1
A
醤油 小さじ1/2
A
砂糖 小さじ1/2
A
白いりごま 適量
作り方
Point!
小松菜の水気をよく絞っておくのがポイントです。
  1. 小松菜は洗って4センチ幅に切る。耐熱ボウルに入れてラップをして600wの電子レンジで3分加熱する。
  2. 水にさらし水気を絞り、A

    ポッカレモン100 大さじ1/2、ごま油 小さじ2、顆粒中華だしの素 小さじ1、醤油 小さじ1/2、砂糖 小さじ1/2、白いりごま 適量

    を加えて混ぜ合わせる。
6 76
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 素材・サイズ・用途で選ぼう!プロがおすすめする鍋5選
    素材・サイズ・用途で選ぼう!プロがおすすめする鍋5選 この特集を読む
  2. PR 埼玉県産ブロッコリーで作る!ぱぱっと簡単レシピ♪
    埼玉県産ブロッコリーで作る!ぱぱっと簡単レシピ♪ この特集を読む
  3. PR 油不要&電子レンジでかわいい「ミニチーズオムレツ」
    油不要&電子レンジでかわいい「ミニチーズオムレツ」 この特集を読む
  4. PR 「京風割烹 白だし」で和風のクリームシチュー
    「京風割烹 白だし」で和風のクリームシチュー この特集を読む
  5. PR 和食上手になれちゃう⁈料亭のワザを聞いてきた!
    和食上手になれちゃう⁈料亭のワザを聞いてきた! この特集を読む
  6. PR クリスマスムードを高める洗練されたスタイリング
    クリスマスムードを高める洗練されたスタイリング この特集を読む
  7. PR チーズを使ったおしゃれピンチョスでおもてなし♪
    チーズを使ったおしゃれピンチョスでおもてなし♪ この特集を読む
  8. PR  フライパン用ホイルシートでくっつき防止!「大根もち」
    フライパン用ホイルシートでくっつき防止!「大根もち」 この特集を読む
  9. PR BRUNO crassy+でやわらかコンフィ♪
    BRUNO crassy+でやわらかコンフィ♪ この特集を読む
  10. 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単レシピ×カルパッチョ (6) さっぱり×黒酢 (3) カルシウム×鶏胸肉 (3) ナムル×鶏ささ身 (3) ヘルシー料理×鶏むね肉料理 (3) ポッカレモン×鶏胸肉 (3) レンジ調理×鶏ひき肉 (3) 小松菜×麻婆 (3) 電子レンジ×シーチキン (3)
もっと見る

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは