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お手軽食材｜おつまみ｜【ツナのエスニックディップサラダ】

お手軽食材｜おつまみ｜【ツナのエスニックディップサラダ】
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3分
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物2.5g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏にぴったり！お手軽食材でつくるお洒落なおつまみ　オシャつま ツナ缶をつかったエスニック風味のディップ！ ハイボールを合わせて乾杯！ おつまみ以外にもお弁当のおかずやサンドイッチの具材にもオススメ！

材料2人分

  • ツナ缶
    1缶(140g)
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • グリーンカレーペースト
    小さじ1/2
  • 紫玉ねぎ
    1/4個
  • パセリ
    適量
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    紫玉ねぎはみじん切りにする。

  • 1

    ツナ缶、紫玉ねぎ、マヨネーズ、グリーンカレーペーストを合わせ、しっかりと和えます。

  • 2

    器に盛り、パセリをちらします。

ポイント

おつまみ以外にサンドイッチの具材などにも！

レシピID：167905

更新日：2017/06/15

投稿日：2017/06/15

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SHIMA
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SHIMA

料理研究家 ・フードディレクター

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