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ほろほろチキンの無水カレー

110分
SHIMA
10 87
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2018.12.21

分類主菜

調理時間： 1時間 50分

ID369169

SHIMA

お洒落なのにお金をかけずに誰でも作れる「節約！おしゃレシピ」

ほろほろ〜な鶏肉が激ヤバ〜っ。
虜になっちゃうチキンカレー。
無水調理なのでお野菜の旨味もたっぷりです。
ヤミツキ間違いなし♪

カレー フライパン ブレイザーソテーパン 野菜 ストウブ 肉 オイル チキン ストウブ鍋 生姜 もも肉 おもてなし カレー ヨーグルト STAUB 玉ねぎ クミン チキンカレー トマト スパイスカレー にんにく オリーブ 冷凍 鶏肉 セロリ

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材料10人分(作りやすい分量)
鶏もも肉 ２枚（７００g）
オリーブオイル 大さじ５
玉ねぎ ５個（１０００g）
セロリ茎の部分 １本　（１００g）
トマト ３個　７５０g
カレー粉 大さじ２
おろし生姜 大さじ１
おろしニンニク 大さじ１
クミン　ホール 小さじ２
ヨーグルト ５００g
塩１ 小さじ１
塩２ 小さじ１／２
作り方
Point!
STAUBブレイザーソテーパンで作るのでお野菜もお肉も柔らかく♪ 大きなブレイザーソテーパンで作るのでたくさん出来ます。 余ったものは冷凍しておけば、食べたい時にいつでもカレーが楽しめますよ♪
  1. 玉ねぎとセロリ茎の部分は粗みじん切りにする
    トマトは2センチほどの角切りにする

    鶏もも肉は皮を取り、塩1を降っておく。

  2. ブレイザーソテーパンにオリーブオイルを熱し　鶏もも肉の表面に軽く焦げ目がつくまで焼き取り出す。
    


  3. 火を止め、おろしニンニク、おろし生姜、クミン　ホールをブレイザーソテーパンに入れ弱火にかけ
香りが出たら玉ねぎ、セロリを加え中火にしてしんなりするまで炒める。

  4. トマトを加え、肉を戻し入れ蓋をして弱火で40分加熱する。
  5. 
カレー粉、塩2、ヨーグルトを加え弱火で45分煮込む

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