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    副菜

    なすとピーマンの赤味噌炒め

    • 投稿日2017/03/24

    • 更新日2017/03/24

    • 調理時間15

    白いごはんがすすむおかずです。 豚ひき肉をすこしいれることで、 味もしっかり。

    材料2人分主菜とする場合、約1人分です。

    • 茄子
      2本
    • ピーマン
      1個
    • 豚ひき肉
      50g
    • A
      赤味噌
      大1
    • A
      みりん
      大1
    • A
      砂糖
      小1
    • A
      醤油
      小1
    • サラダ油
      大2

    作り方

    ポイント

    赤味噌を使うことでコクとほのかな渋味が引き立ちます。 使用する油量は多いですが、 しっかり茄子に油を吸わせると美味しいです。

    • 1

      茄子は乱切りにして水にさらす。 ピーマンは種をとって縦8等分、横半分に切る。

    • 2

      フライパンを熱してサラダ油を加え、 水気をしっかり切った茄子を皮目から焼く。

    • 3

      2をしっかり炒めたら、ピーマンを加え炒める。

    • 4

      3をフライパン端によせ、豚ひき肉を色が変わるまで炒める。

    • 5

      4全体をA 赤味噌大1、みりん大1、砂糖小1、醤油小1で絡め、器に盛る。

    レシピID

    147862

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    楠本 睦実
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    楠本 睦実

    管理栄養士・フードコーディネーター。 雑誌や料理本の料理に惹かれ、 フードコーディネーターを取得。 『彩りある食卓を』をモットーに。 見た目も美味しく、簡単・美味しいレシピを。 簡単だけれども 体に嬉しい美味しく・楽しくなるようなレシピ を目指しています。

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