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【取り分けOK!子どもも大人も食べれる】ルーローハン風そぼろ

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  • 15

豚バラ肉で作る、魯肉飯(ルーローハン)をそぼろでアレンジしてみました。 コスパもよく、作り置きにもぴったりな1品です。 子どもが食べる場合、作り方①で取り分けるのがおすすめです。

材料3人分

  • 豚ひき肉
    250g
  • 長葱
    1/3本
  • A
    醤油・みりん
    各大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    にんにく・生姜すりおろし
    各小さじ1/2
  • A
    八角
    1個
  • B
    オイスターソース
    大さじ1/2
  • B
    五香粉
    小さじ1/4
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    長葱は、みじん切りにする。

    【取り分けOK!子どもも大人も食べれる】ルーローハン風そぼろの下準備
  • 1

    フライパンにごま油をひき、長葱・豚ひき肉を順に炒め、色が変わったら、A 醤油・みりん各大さじ1と1/2、砂糖小さじ1、にんにく・生姜すりおろし各小さじ1/2、八角1個をいれ、汁気がなくなるまで炒める。

    【取り分けOK!子どもも大人も食べれる】ルーローハン風そぼろの工程1
  • 2

    1にB オイスターソース大さじ1/2、五香粉小さじ1/4を加えて炒める。

    【取り分けOK!子どもも大人も食べれる】ルーローハン風そぼろの工程2
  • 3

    ※卵は8分ほど茹でたもの、きゅうりは薄切りにして塩揉みしたものを添えています。

    【取り分けOK!子どもも大人も食べれる】ルーローハン風そぼろの工程3

ポイント

八角と五香粉をいれることで、豚挽肉の臭みも消えて、 香り良く仕上がります。

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