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春菊とカニかまのうま塩サラダ【作り置き】

5
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2018.04.04

分類副菜

調理時間: 5分

ID266707

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

春菊のほろ苦さとごま油の風味、
かつお節のうま味がギュギュっと
詰まったサラダです。
そして、あっという間にできるのも嬉しいところ。

サラダ おつまみ ごま油 野菜 もう一品のおかず・小鉢 時短 野菜のおかず シニア おべんとう 春菊 和え物 お弁当 作り置きおかず 小鉢 子供 簡単 副菜 作り置き かにカマ ヘルシー お弁当おかず つくりおき 鶏がらスープの素

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材料4人分
春菊 1袋(200g)
カニかま(短いもの) 5本
A
ごま油 小さじ1
A
鶏がらスープの素 小さじ1/2
A
かつお節 3g
A
白いりごま 大さじ1
作り方
Point!
・春菊の水切りはしっかり行って下さい。
  1. 春菊は食べやすい大きさに切り600wで3分レンジ加熱し、
    冷水に1分さらし水気を絞る。
    カニかまは手でさいておく。
  2. ①にA

    ごま油 小さじ1、鶏がらスープの素 小さじ1/2、かつお節 3g、白いりごま 大さじ1

    を加え、良く混ぜ合わせる。
  3. ・密封容器に入れ冷蔵保存で3日
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