副菜

春キャベツのやみつき塩だれサラダ【作り置き】

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  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質3.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘くてやわらかい春キャベツに、 さっぱりとしていますがコク旨の塩だれが絡んで、あっという間に完食です♪ 主菜の付け合わせや、お弁当のおかずのもオススメです。 春キャベツをレンジで加熱して、後は塩だれと合わせるだけ。 合わせる主菜は、牛丼や豚丼などがオススメです。

材料2人分

  • 春キャベツ
    3枚(300g)
  • A
    みりん・酒・水
    各大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • 塩こしょう
    各少量
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    春キャベツは食べやすい大きさに手でちぎり耐熱ボウルに入れラップをふんわりかけ、600wで2分レンジで加熱して水気を絞る。

    春キャベツのやみつき塩だれサラダ【作り置き】の工程1
  • 2

    A みりん・酒・水各大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2を耐熱ボウルに入れラップなしで600wで30秒レンジで加熱して冷ます。

    春キャベツのやみつき塩だれサラダ【作り置き】の工程2
  • 3

    ①に②とごま油を加え、良く混ぜ合わせ、 味をみて塩こしょうで味を整える

    春キャベツのやみつき塩だれサラダ【作り置き】の工程3
  • 4

    ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

    春キャベツのやみつき塩だれサラダ【作り置き】の工程4

ポイント

・春キャベツの水気は、しっかり絞って下さい。 ・できたてよりも、冷蔵庫で冷やすとより美味しくなります。

作ってみた!

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