印刷する
埋め込む
メールで送る
パサつきやすい豚こま切れ肉も下処理をすればやわらかく、 味噌ダレはご飯が進み野菜もたっぷり♪ パパっと炒めるだけなのに、ヒトサラで栄養価が高いおかずです。
豚こま切れ肉にA 片栗粉小さじ1、酒大さじ1を揉み混む。 ピーマンは細切り、しめじは石づきを取り小房に分ける。B 酒・みりん各大さじ1、砂糖・醤油各小さじ1、味噌大さじ2を混ぜ合わせる。
フライパンにサラダ油をひき強火で熱し、しめじを入れ焼き色がつくまで焼いてフライパンの隅に寄せる。
豚こま切れ肉を広げるようにして並べ、 焼き色がついたら裏返し、 B 酒・みりん各大さじ1、砂糖・醤油各小さじ1、味噌大さじ2とピーマンを加え全体に絡めいりごまをふる。
・保存容器に入れ冷蔵保存で2日 ・耐熱皿に入れラップをふんわりかけレンジで温める。
・しめじはあまり触らないで、焼き付けるようにして焼くと香ばしくなります。 ・豚こま切れ肉は広げるようにしてフライパンに並べると、焼き上がりが固くなりません。
ピーマンの輪切り(小口切り)
ピーマンの乱切り
ピーマンの細切り
ピーマンの種の取り方
ピーマンの保存方法
豚ロース肉の筋切り
豚肉を細かくする
豚肉をたたいて薄くする
レシピID:378860
更新日:2019/08/09
投稿日:2019/08/09
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
鈴木美鈴
料理研究家
おすすめ企画のご紹介♪
【豚肉と厚揚げの味噌炒め】ずっと使えるかさましおかず♪
厚揚げとニラ《やみつき♡にんにく味噌炒め》
白菜と豚こま《やみつき♡にんにく味噌炒め》
10分で爆速おかず♪【豚こまキャベツのピリ辛味噌炒め】
2026/07/24
「ししとう炒め」30選|おつまみや作り置きにも!
2025/02/06
「菜の花炒め」30選|和洋中いろいろ
2025/01/23
「大根の炒め物」30選|ササッと作れる!
2025/01/21
「豚肉の炒め物」30選|さっぱりも甘辛も