副菜

春キャベツのコールスローサラダ【作り置き】

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー132kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘くてやわらかい春キャベツが、たくさんいただける粉チーズの風味がいいコールスローサラダです。

材料6人分

  • 春キャベツ
    1/4個(約500g)
  • 人参
    1/3本(約60g)
  • コーン缶
    100g
  • 小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    レモン汁・すりおろしにんにく
    各小さじ1
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ5
  • A
    粗びきこしょう
    少量

作り方

  • 1

    春キャベツは洗って芯を取り、細切りにする。 人参も細切りにして塩をふって揉み込み10分置いて水気を絞る。

  • 2

    コーン缶はザルに上げて水気をきる。

  • 3

    ①に②とA 砂糖小さじ1/2、レモン汁・すりおろしにんにく各小さじ1、粉チーズ大さじ1、マヨネーズ大さじ5、粗びきこしょう少量を加え、良く混ぜ合わせる。

ポイント

・塩を振って揉み込む事で、早くしんなりします ・野菜の水気は良く絞って下さいね 〈保存方法・保存期間〉 ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら